Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

środa, 2 października 2013

Zdrowy, naturalny krem / balsam do ciała

Dzisiaj zdrowy przepis, ale z trochę innej beczki:-)))
Przeczytałam gdzieś, że na skórę powinniśmy nakładać tylko to, co można również zjeść - i bardzo wzięłam to sobie do serca:-) Większa część w tym kremie jest jadalna (bo nie wszystko), a wszystkie składniki są w 100% naturalne. Od dwóch lat nie używam żadnych kupowanych kremów. Wszystko, co nakładam na twarz i ciało, robię sama. W ciągu dnia przecieram twarz różnymi naturalnymi miksturami (takimi jadalnymi:-), a wieczorem, jeśli czuję taką potrzebę (bo też nie zawsze), smaruję się właśnie takim domowym kremem, który uwielbiam:-)
Mam pewność, że żadne chemikalia ani toksyny nie przedostaną się przez moją skórę do organizmu. Dla mnie jest to bardzo ważne, ponieważ staram się regularnie oczyszczać organizm z toksyn, a to kosztuje mnie sporo wysiłku i samozaparcia:-)
Jeżeli próbujecie oczyszczać organizm, pijecie soki, koktajle, jecie dużo warzyw - nie atakujcie organizmu z drugiej strony, pakując w siebie chemikalia i toksyny.
Jak długo kremy kupowane w sklepach są ważne? Sprawdźcie:-) Mój krem jest dobry przez 5-6 tygodni, nie dłużej.
Ze składnikami możecie się bawić - zmieniając proporcje, zapachy, dodając różne naturalne olejki. Jedno jest tylko ważne - 70% składników powinno być tężejących (czyli takich jak olej kokosowy, masło kakaowe, masło shea, wosk pszczeli itp.), pozostałe 30% mogą być to oleje, zapachy, witaminy, które nie zmieniają konsystencji.

Składniki (na 6 małych słoiczków):
  • szklanka* oleju kokosowego
  • szklanka masła kakaowego
  • 1/4 szklanki oleju migdałowego
  • 1/4 szklanki oleju z pestek moreli
  • kilka kropli witaminy E
  • kilkanaście kropli ulubionego olejku eterycznego ( u mnie pomarańczowy)
*do mierzenia używam amerykańskich miarek (cups), jest to niecała szklanka, możecie jednak użyć każdej innej szklanki, kubka czy filiżanki, ważne są tylko proporcje składników względem siebie:-)

Masło kakaowe i olej kokosowy rozpuszczamy w kąpieli wodnej, następnie dodajemy pozostałe składniki i wkładamy wszystko do lodówki. Po mniej więcej 1-2 godzinach (musimy sprawdzać) - w momencie, gdy masa zaczyna zastygać i na powierzchni tworzy się twarda skorupka, wyjmujemy miskę z lodówki i zaczynamy ubijać naszą masę mikserem lub blenderem z końcówką do białek. Po kilku minutach powstanie piękny, puszysty, wyglądający bardzo smakowicie kremik czy balsam do ciała:-)
Krem ten w wysokich temperaturach może się trochę upłynnić, przetrzymujcie go w suchej, ciemnej szafce. Nie wkładajcie do lodówki, bo będzie za twardy.
Takie kremy do ciała można przechowywać 4-6 tygodni.

Bawcie się dobrze tworząc własne wersje domowego, naturalnego kremu/balsamu do ciała! ☼

Poniżej filmik, byście mogli sami zobaczyć jakie to proste:-)



57 komentarzy:

  1. fajny pomysł, wypróbuję, dzięki:)

    OdpowiedzUsuń
  2. O rany :) To Może być piękna przygoda, zrobić krem samemu :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie lubię kremów, nie potrafię się do nich przekonać - ale lubię naturalne kosmetyki : ) Woda różana i olej kokosowy virgin do demakijażu, a teraz rozmyślam nad nauką robienia kolorówkek haha :D Zobaczymy, a może coś mi wyjdzie.

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetnie to wygląda. Kremik taki śnieżny, puszysty. Bez chemii, na którą coraz więcej osób jest uczulona. Super. Żeby dojść do wprawy, od czegoś trzeba zacząć. Fajnie jest mieć swój własny krem :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Witam,
    sam testuje różne kremy od różnych producentów m.in. Babor, Thalgo, Comfort Zone itp. lecz faktycznie wszystkie w sobie mają dużo substancji konserwujących i tak na prawdę nie byłem z nich zadowolony. Teraz testuje eco bio kosmetyki z firmy Vitalis dr Joseph one są ważne 4 miesiące po otwarciu, póki co wydaja się najbardziej naturalne z tych wszystkich które przetestowałem ponieważ zapach i konsystencja nie są jednolite. Lecz myślę że twój pomysł, na kremy naturalne jest bardzo fajny i być może jak znajdę chwilę czasu to wytestuje twój przepis.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  6. Tak sobie pomyślałam, że taki naturalny krem to także idealny pomysł na prezent! ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. świetny pomysł, też kiedyś robiłam kremiki ale jakoś potem zapomniałam

    OdpowiedzUsuń
  8. Niestety nie mam za dużo czasu na robienie własnych kremów, zastanawiam się nad kremem firmy Vitalis dr Joseph, widziałam je na stronie biopure.pl i wydają mi się ciekawe. Może ktoś z was ich używał? Czy macie jakieś opinie?

    OdpowiedzUsuń
  9. Jesteś boska, sama robisz krem. Jestem pod wrażeniem, że ci się chcę. Krem wypróbuje bo ogólnie te kupne uczulają mnie :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Jesteś tak super zakręcona. Trafiłam tu kilka dni temu i już się zaraziłam. Czy możesz podać strony na których kupujesz składniki do kremu? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  11. Witam, chciałabym się zapytać, czy do mieszania takiego kremu można użyć spieniacza do kawy (mieszadełka)? Dziękuję z góry za odpowiedź. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie mam pojecia, nigdy nie uzywalam. Mieszadelko, ktore ja mam, byloby chyba za delikatne i nie wiem czy by podolalo:-) Nie wiem jakie masz to mieszadelko - jesli ubiloby krem do tortu to na pewno i z tym sobie poradzi:-) a jesli nie to bym raczej nie probowala:-) Pozdrawiam

      Usuń
  12. Witam, chciałabym się zapytać, czy do zrobienia tego kremu mogę użyć tylko masła shea, oleju z avocado i witaminy E? Bo tylko te składniki mam aktualnie w domu? Czekam na odpowiedź. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mozesz uzyc shea i oleju z avocado - wazne tu sa tylko proporcje. She nie bedzie jednak tak milo pachniec jak inne masla - ja dodaje shea w polaczeniu z maslem kakaowym lub olejem kokosowym.

      Usuń
  13. I jeszcze jedno, zapomniałam dodać w poprzednim komentarzu. Czy do ubijania mogę użyć trzepaczki? Bo miksera nie posiadam, ponieważ jestem poza domem.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mozesz uzyc wszystkiego czym ubijesz krem do tortu lub piane z bialek:-)

      Usuń
  14. Witam, chciałabym się zapytać, czy do tego kremu mogę dodać witaminę E w płynie (w kroplach) z apteki? I jeszcze chciałabym się zapytać, czy mogę schłodzić ten krem za pomocą zimnej wody?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Witaminę E jak najbardziej, co do wody to nie sądzę, może w takiej lodowatej, rozmrożonej... trzeba spróbować:-)

      Usuń
  15. Witam, mam kolejne pytania dotyczące kremu. Czy mogę ten krem schłodzić w zamrażarce? Czy można ten krem zrobić bez schładzania? Dziękuje z góry za odpowiedź. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie, w żadnym wypadku w zamrażarce:-) Nawet schłodzony w lodówce zamieni się w twardy kamień:-) Ja nigdy tego kremu schładzam:-)

      Usuń
  16. Witam :). A ja mam takie pytanko: Czy można zrobić taki krem z dodatkiem mleka owczego/koziego lub mleka migdałowego/owsianego? Zastanawiam się, jakie wtedy musiałyby być proporcje, żeby krem stężał.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kiedyś, na początku, do kremu dodałam miętę i woda się oddzieliła od tłuszczu, to było okropne:-) Chyba nie dodawałabym do tego żadnych płynów, bo będzie to samo. Potrzebny byłby emulgator - planuję zrobić takie kremy, żeby można było dodać mleko, ale może jesienią będę miała czas sie za to zabrać:-) Na razie przygotowuję filmik z peelingami:-)

      Usuń
    2. Wystarczy dodać emulgator i faza wodna z oleista się połączył:) ale mleko w kremie z bakteriami....?

      Usuń
  17. Witam, mówiłaś we filmiku, że ten krem mogą używać mężczyźni, czyli rozumiem, że może być dobrym zamiennikiem balsamu po goleniu? A co byś proponowała użyć zamiast sklepowej pianki do golenia? Bo wiedz, że Twoje przepisy i filmiki oglądają również mężczyźni i oni również są zainteresowani zdrowym życiem ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo się cieszę, że czytają i oglądają mnie również mężczyźni i że są zainteresowani zdrowym żywieniem, super:-) niestety nie wiem czy ten krem jest dobry zamiennikiem balsamu po goleniu, bo każdy ma inną skórę i może inaczej zareagować - czasem trzeba dopasować składniki do własnych potrzeb, wybrać takie, które nam odpowiadają. niektórzy nie lubią np. dodatku masła shea, a innym właśnie to masło najlepiej służy:-) Jeśli chodzi o piankę do golenia, nie wiem jeszcze co można użyć z domowych składników (ale to dobry pomysł, więc pewnie się tym zainteresuję), mogę polecić czarne mydło afrykańskie, które ja używam. Nie wiem tylko czy jest w Polsce dostępne. Pozdrawiam serdecznie:-)

      Usuń
  18. Witam, zrobiłam ten krem i jestem z siebie bardzo dumna, a zarazem wdzięczna, ze przez Twój blog jest taka możliwość. Jednak moja twarz ma chyba problem z jego wchłanianiem. Jest to możliwe? Przecież składniki są w 100% naturalne, a moja skóra na twarzy pozostaje straszne słucha.
    Pozdrawiam Aneta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aneto, może tak być:-) Ja na początku też miałam wrażenie, że moja skóra jest za sucha i trochę szorstka. Zmieniłam wtedy ilość olejów, dodałam masło kakaowe, które najlepiej działa na moją skórę, następnym razem więcej masła shea, a mniej oleju kokosowego. Teraz krem jest super, wydaje mi się, że dobrze się wchłania, a moja skóra go uwielbia. Musisz popróbować różnych proporcji - być może któryś ze składników Ci nie służy (u mnie jest to chyba olej kokosowy). Powodzenia, pozdrawiam:-)

      Usuń
    2. Dziękuję za odpowiedź. Myślę, że w moim przypadku również może być olej kokosowy. Przypominam sobie, że kiedyś próbowałam smarować twarz samym olejem kokosowym i była ta sama reakcja, także następnym razem zmienię proporcję i zobaczymy. Mam nadzieję, że w końcu dojdę z moją twarzą do porozumienia :-). Pozdrawiam Aneta

      Usuń
  19. Zmierzam się właśnie do eksperymentowania z własnym kremem. Chciałabym sobie zrobić taki "ciążowy" krem na brzuch, piersi i uda. Troszkę obawiam się, że może mi coś nie wyjść. Chciałabym dodać do kremu jako bazę tężniejącą masło shea i wosk pszczeli, a jako olej dodać arganowego i makadamii. Proszę o radę, czy warto kupować składniki? Boję się, że coś mi się nie uda :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Składniki są ok, ważne będą tylko proporcje. Pozdrawiam i życzę powodzenia:-)

      Usuń
  20. Witam! obleciałam dzisiaj pół Chicago w poszukiwaniu składników na ten krem i dostałam tylko olej kokosowy.Napisz proszę gdzie kupujesz pozostałe składniki :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wszystkie składniki kupisz na pewno w Whole Foods, ja tam kupuję:-)

      Usuń
    2. Tak tez myślałam, dzięki :)

      Usuń
  21. Witam! Może to dziwne pytanie, ale jaką pojemność mają słoiczki? Ciekawi mnie ile wyszło tego kremu.
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  22. Witam serdecznie
    wpadłam przypadkowo na filmik o zrobieniu kremu.Zrobiłam,jestem zachwycona,jest świetny dla mojej suchej skóry i taki prosty w zrobieniu.CUDO.Zamiast olejku migdałowego dałam żurawinowy.
    Pozdrawiam
    Iza

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Iza, cieszę się bardzo! Ja już od dawna używam tylko tych moich kremów i chyba się od nich uzależniłam:-)))

      Usuń
  23. Pani Sylwio
    Krem do ciała jest cudowny,zrobiłam już drugą porcje.Tak jak Pani proponowała bawię się i mieszam inne masła( z masłem mango i awokado )-boskie! nie mogę się doczekać po kąpieli wieczornego smarowania kremem.Zapach kakaowy nieziemski.Polecam filmik każdej koleżance.Jest tak prosty w zrobieniu i wspaniały.
    pozdrawiam
    Uzależniona Wielbicielka kremu

    OdpowiedzUsuń
  24. Nie wiem dlaczego mój poprzedni komentarz się nie pojawił :(
    Pisałam że od kilku tygodni jestem fanką Twojego bloga i wypróbowałam juz mnóstwo przepisów. Jestem zachwycona
    Własnie przymierzam się do peelingu i kremu
    Dużo piszesz na temat odtruwania organizmu z toksyn i stosowania tylko zdrowych produktów. Na zdjęciach i filmikach jesteś w pełnym makijazu, napisz proszę jakich kosmetyków używasz i jakich firm? czy są toksyczne >
    Pozdrawiam serdecznie
    Monika

    OdpowiedzUsuń
  25. Coś zrobiłam nie tak...
    Krem nie jest taki gęsty, pieni się i gdzieniegdzie zmienia barwę na ciemną żółtą.
    Przechowuję go w szafce z dala od źródeł ciepła w szklanym słoiczku, do zrobienia kremu użyłam dobrej jakości składników zgodnie z recepturą.
    Poza tym rozpuszcza się już na dłoni. Gdzie mogłam popełnić błąd?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. może za dużo użyłaś olejów płynnych?

      Usuń
    2. Witam,
      za pierwszym razem też nie wyszedł mi idealny. tak byłam podekscytowana ,że za wcześnie wyciągnęłam z lodówki, nie był jeszcze taki twardy jak na filmiku i nie chciał się obić.Wstawiłam jeszcze na chwile i było ok.
      teraz daje troszeczkę mniej płynnych olejków. zrobiłam już trzeci raz i wychodzi coraz lepiej.Słoiczek który używam mam w szafce,resztę trzymam w lodówce.
      Dla Pan po urodzeniu dzieci: proponuje dodać masło mango i awokado.
      moje rozstępy po dwóch ciążach robią się mniej widoczne
      Pozdrawiam
      Uzależniona od kremu

      Usuń
  26. Witam,
    ja kupilam cocoa butter zamiast shea butter I nie wiem czy moge go zostawic czy musze kupic shea butter. Takze bardzo pomocne bylo by gdyby pani mogla zalaczyc zdjecie produktow bo ja jestem w whole foods dosyc czesto ale chce sie upewnic ze kupie dobre produkty

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moze byc cocoa butter, ja zrobilam ostatnio z cocoa butter I wyszedl super, nastepnym razem sprobuje shea

      Usuń
  27. Witam, przymierzam sie do króemów z Twojego przepisu, czy moglabym iwedziec jakiej fimry są oleje ktore stosujesz w przepisie? z góry dziekuje za odpowiedź .
    Ania

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aniu, oleje zawsze kupuję w sklepie ze zdrową żywnością, różnych firm.

      Usuń
    2. Witam
      jeżeli mogę poradzić to ja zamawiam na stronie inter. sklepu EKOSPA .Maja wszystko co potrzeba i dobre ceny.Pojemniczki w jakich wysyłają mam potem na balsamy i kremy.
      Pozdrawiam
      Iza

      Usuń
  28. Jestem bardzo zadowolona z tego kremu i jusz nie bende kupowac tylko sama bende robic dziekuje za przepis i sle serdeczne pozdrawienia .
    Dorota .

    OdpowiedzUsuń
  29. Witam Sylwio! Jestem pod wrazeniem Twojej wiedzy I pomyslow na przerozne przepisy nie tylko te kulinarne.Wyprobowalam juz kilka Twoich przepisow i wszystkie wyszly pyszne:)Dzisiaj natomiast zrobilam krem do ciala wedlug Twojego przepisu.Nie mialam tylko wystarczajaco duzo masla kakaowego i uzupelnilam go maslem kokosowym.Krem wyszedl rzadki ale uprzedzalas ze tak moze sie zdarzyc.Problem w tym ze w kremie obecne sa grudki wielkosci ziaren piasku i po rozsmarowaniu te grudki sie obsypuja.Czy wiesz w czym moze byc problem?To byla pierwsza proba ale nie zamierzam sie poddawac:)Bardzo prosze o odpowiedz.Diekuje i pozdrawiam serdecznie.Olga

    OdpowiedzUsuń
  30. pomocy, zrobilam wlasnie kremik ale nie jest bialy, czemu? Uzylamtylko masla kakaowego (pol szklanki pastylek masla kakakowego, moze za malo no bo jak sie rozpuszcza, to pewnie ilość się zmienia), pół szklanki oleju kokoswego i na oko oleju migdałowego (taki do kąpieli, innego nie miałam). Użyłam takich proporcji bo chciałam 3 słoiczki a nie 6:) Krem ładnie się ubił mimo, że za długo trzymałam na dworze i caly stwardniał. Od razu użyłam trochę na buzię bo mam bardzo suchą i na dłonie ale jakoś mam wrażenie, że czegoś za dużo/za mało dałam bo czuje na dłoniach i twarzy lekki tłusty filtr ale może trzeba trochę odczekać żeby się wchłonęło? Byłabym wdzięczna za odpowiedź, może mam dodać więcej tego masła kakaowego? Kupiłam je na niemieckim ebayu (3 woreczki po 100 g). Z góry dziękuję!

    OdpowiedzUsuń
  31. Hej :) kupiłam olejek migdałowy i ze słodkich migdałów ale niestety niczym nie pachnie...ściema ? Czy to możliwe? Użyłam do kremu i teraz sie boje używać bo przeczytałam ze maja super zapachy a ja niczego nie czuje :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. pewnie rafinowane są...

      Usuń
  32. Witam! Czy jak dodam ,zamiast masła kakaowego, masło shea (karite), to będzie podobna konsystencja ?

    OdpowiedzUsuń
  33. Gdzie kupujesz potrzebne składniki? Podasz jakieś namiary?

    OdpowiedzUsuń
  34. Gdzie kupujesz potrzebne składniki? Podasz jakieś namiary?

    OdpowiedzUsuń
  35. Witam! Krem cudnie pachnie,ale mam problem z ubiciem na puszystą konsystencję. Co może być tego powodem?

    OdpowiedzUsuń
  36. zrobiłam ten krem; ale.. kremowy to on był tylko po ubiciu, potem dość mocno stężał i raczej jest dość zbity; rozczarowałam się;

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.