Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

środa, 4 lutego 2015

Ile wody pić dziennie? Jaką wodę pić i co zrobić, by ją polubić?

Nasz organizm składa się w ponad 70% z wody. Ponieważ codziennie ją tracimy,ogromnie ważne jest jej uzupełnienie. Nie zastąpi nam jej kawa czy herbata - powinniśmy pić wodę, a także jeść warzywa i owoce, które zawierają najlepszą dla nas wodę strukturalną.
Zrobiłam na ten temat już 3 filmiki, ponieważ uważam to za jeden z najważniejszych elementów zdrowego odżywiania, i warunek konieczny do stracenia wagi.
Ważne jest też picie wody rano, na czczo, dlatego proponuję Wam zacząć oglądanie od tego właśnie filmu:
 
 
 
Więcej o wodzie mówiłam już rok temu w tym filmiku:
 
 
 
Tych, którzy wody nie lubią i nie wiedzą jak ją pić by lepiej smakowała, zapraszam na najnowszy filmik na ten właśnie temat:
 
 
 
Pijcie na zdrowie☼