Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

czwartek, 27 sierpnia 2015

Jak zrobić zdrowe cukierki? Błyskawiczny przepis na zdrowe słodycze:-)

Domowe słodycze są nie tylko wspaniałą przekąską gdy chcemy zjeść coś słodkiego - mają też wiele wartości odżywczych, które nasz organizm potrzebuje, a których w słodyczach kupowanych często nie ma wcale...
 
Dla osób lubiących zjeść czasem coś baaardzo słodkiego mam dziś pyszną, zdrową propozycję:-) Po jednym daktylowym cukierku - no może po dwóch:-) - odechce Wam się słodyczy na cały dzień (haha).  Nie myślcie jednak, że to po prostu zdrowa wersja cukierka
 - taki daktylowo - kokosowy rarytas to coś o wiele więcej.
--------------------------------------------------------------------------------
Daktyle mają dużo wartości odżywczych i przez wielu są uważane za prawdziwy dar natury. Są one źródłem potasu, magnezu, fosforu, witamin z grupy B czy witaminy A. Wspomagają pracę naszych jelit, pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn, mają dużo błonnika i antyoksydanty. Ponieważ zawierają cukry proste, które są błyskawicznie wchłaniane od organizmu, są szczególnie polecane jako przekąska po wysiłku fizycznym. Daktyle to doskonałe źródło energii, więc gdy czujecie się zmęczeni lub osłabieni, koniecznie zjedzcie kilka daktyli:-)
--------------------------------------------------------------------------------
 
Składniki:
  • ok. 15 daktyli
  • 3 stołowe łyżki wiórków kokosowych
  • ekstrakt waniliowy lub inny zapach (ja uwielbiam olejek pomarańczowy) - kilkanaście kropli


Zobaczcie jak prosto się robi cukierki daktylowo - kokosowe:-)


 
Gdy mam naprawdę wielką ochotę na coś słodkiego jestem w stanie zjeść tylko dwa takie cukierki, więcej nie mogę:-)