Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

środa, 2 grudnia 2015

Zdrowe przepisy na Boże Narodzenie!

Kochani, jak co roku, przygotowałam dla Was zbiór przepisów świątecznych. Mam nadzieję, że to Wam pomoże znaleźć jakieś pyszności na Wasz świąteczny, wigilijny stół.

Przepisy na Boże Narodzenie i okres przed i poświąteczny:-)
 
barszcz wigilijny - nie tylko pyszna, ale również bardzo zdrowa zupa - jeśli zrobiona jest nie z proszku a z warzyw i na prawdziwym zakwasie buraczanym
 
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/barszcz-wigilijny.html
 
 
 

zakwas z buraków - obowiązkowy dodatek do barszczu wigilijnego, ale również bardzo zdrowy trunek jesienno-zimowy; jak wszystkie kiszonki zawiera najlepsze, naturalne probiotyki, wzmacnia odporność organizmu i ma ogromną ilość witamin:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/09/zakwas-z-czerwonych-burakow.html
 
 
kompot z suszu - bez tego cudownego, zdrowego kompotu nie wyobrażam sobie Bożego Narodzenia, piję tylko raz w roku - nie wiem dlaczego tak rzadko:-) - ale za to z ogromną przyjemnością - nie potrzeba dodawać białego cukru:-)
 

http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/kompot-z-suszu-przepyszny.html
 
 
kandyzowana skórka pomarańczowa - przepyszny, świąteczny przysmak, da się zrobić bez białego cukru:-), obtoczona gorzką czekoladą smakuje wybornie
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/kandyzowana-skorka-pomaranczowa-zdrowa.html
 
 
wigilijna kapusta z grzybami - pyszna, zdrowa, postna - idealna na Boże Narodzenie:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/kapusta-z-grzybami-wigilijna-postna.html
 
 
wegański piernik świąteczny - piernik, który podbił serca mojej rodziny, a także wielu znajomych; zrobiony przez przypadek, nie sądziłam, że wyjdzie taki smaczny:-)))

http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/swiateczny-piernik-weganski-i-zdrowy.html
 
 
pierniczki świąteczne - najlepsze moim zdaniem pierniki, robione z ciasta staropolskiego, które niestety wymaga kilku tygodni leżakowania, jeżeli się przegapi ten czas, trzeba skorzystać z innego przepisu:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/11/pierniczki-swiateczne-piernik.html
 
 
wegański bigos - pyszny bigos, bez produktów odzwierzęcych - jeśli chcecie zdrową wersję smacznego bigosu, koniecznie wypróbujcie ten przepis:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2014/08/zdrowy-weganski-bigos.html
 
 
 keks świąteczny - wegański, razowy - dosyć ciężki, wyraźnie czuć bakalie, których jest w przepisie dość dużo, koniecznie wypróbujcie
 http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/keks-razowy.html
 
 
sos żurawinowy - doskonały dodatek do wielu potraw, wspaniale smakuje z pieczonymi warzywami, ale nie tylko:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/11/sos-zurawinowy.html
 

 
 serek migdałowy z żurawiną i orzechami - przepyszny serek wegański, z migdałów z dodatkiem żurawiny i orzechów - naprawdę warto poczekać na to cudo kilka dni, bo tyle potrzeba na jego przygotowanie:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/05/serek-migdaowy-z-zurawina-i-orzechami.html
 
 
pieczone jabłka z sosem żurawinowym i orzechami - słodki deser, który przygotowuje się w kilka minut i nie trzeba się martwić co będzie potem, jak w przypadku większości deserów - można zajadać bez obaw:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/11/jabka-pieczone-z-sosem-zurawinowym-i.html
 
 
świąteczny koktajl - koktajl z przyprawami świątecznymi - słodkie szaleństwo:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/koktajl-swiateczny.html
 
 
pasztet z czarnej fasoli  i ciecierzycy - z wierzchu chrupiący, w środku wilgotny - zdrowy, wegański pasztet na święta pożywny dodatek do sałatki:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2014/01/pasztet-fasolowy.html
 

 

kulki orzechowe - pyszne, orzechowe kuleczki z siemieniem lnianym - smaczny i zdrowy deser, chętnie zajadany również przez dzieci...
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/10/pyszne-i-zdrowe-pralinki-orzechowe.html
 
 
śliwki w czekoladzie - przepyszny przepis, jeden z moich ulubionych, który często robię w okresie zimowym, bardzo gorąco polecam
http://www.kierunekzdrowie.com/2014/04/sliwki-w-czekoladzie-zdrowe-sodycze.html
 
 
 
domowa czekolada - czekolada nie musi być wcale z białym cukrem i masłem, są zdrowsze rozwiązania, do których szczerze Was zachęcam-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/09/domowa-czekolada-przepis-pyszny-i-zdrowy.html
 
 
domowa chałwa - zrobicie ją w kilkanaście minut, a będzie o niebo zdrowsza od większości kupowanych, wspaniały deser, jeśli już mamy ochotę na coś słodkiego:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/09/jak-zrobic-chawe-prosta-zdrowa-domowa.html
 

surowe serniczki cytrynowe - malutkie serniczki, z kremem z orzechów nerkowca - pyszny i zdrowy deser na zimowe popołudnie:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2014/02/surowe-serniczki-cytrynowe-raw.html
 
 
Na blogu znajdziecie jeszcze więcej propozycji na zdrowe desery i słodycze, zapraszam do przejrzenia zakładek: Desery i Wypieki
 
Pasty i smarowidła do chleba i warzyw znajdziecie w zakładce Pasty i smarowidła :-) 
 
Zimą jemy przeważnie ciężej niż latem, nie zapominajmy więc o sałatkach, które poprawiają trawienie innych potraw. Mimo, że często nie mają już tylu witamin, warto je jeść mimo wszystko, korzystając więcej z warzyw i zieleniny, które są dostępne zimą - zapraszam do zakładki Sałatki!