Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

środa, 8 czerwca 2016

Zielony sok - oczyszczający, odchudzający, bomba witamin!

Zielone soki mają bardzo pozytywny wpływ a nasze samopoczucie, zawierają dużo witamin i enzymów - dodają energii, nawadniają organizm. Wspomagają proces odchudzania i oczyszczania organizmu. Zielone soki są moim zdaniem ogromnie ważnym składnikiem zdrowej diety i gorąco Was zachęcam do ich picia.
















W zielonych sokach może znaleźć się praktycznie każde warzywo i liście, ale dobrze jest pamiętać, żeby dodać też cytrynę. Łagodzi ona smak zieleniny i dodaje kwaśny posmak, przez co sok nie jest mdły. Żeby delikatnie osłodzić zielony sok fantastycznie sprawdzają się jabłka. Najlepsze są zawsze twarde, zielone, kwaśne jabłka.

Składniki:
  • zielony ogórek
  • cytryna
  • kawałek białej kapusty
  • kilka zielonych liści (np. jarmuż, natka pietruszki, szpinak lub inne)
  • kwaśne jabłko (opcjonalnie)


16 komentarzy:

  1. Sylwia ja jestem od CIEBIE uzależniona. Uwielbiam Ciebie,Twój sposób życia,myślenia,Twój anielski głos oraz oczywiście Twoje porady i przepisy. Bóg z Tobą. Wszystkiego najlepszego dla Ciebue i Twojej rodzinki życzę. Jesteś Mega istota. Pozdrawiam Cie z całego serca. Monika

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moniko, bardzo Ci dziękuję za te cudowne słowa. Nie wiem czy zasługuję na takie pochwały... Dziękuję serdecznie i gorąco pozdrawiam:-)

      Usuń
    2. ja też jestem uzależniona i w tej kwestii nie wybieram się na odwyk ;) serdecznie pozdrawiam i chłonę każdy filmik i przepis :D a dziś zakupiłam furę warzyw oraz (w końcu!!!!) wyciskarkę wolnoobrotową :-)))))))))))))))))))

      Usuń
  2. Spróbowałam i muszę powiedzieć, że było całkiem niezłe. Dostałam niesamowitego kopa witamin i planuję kolejny taki soczek :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Soczek wygląda niezwykle zdrowo, muszę go wypróbować.

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam takie zielone koktajle :) Ten będzie kolejny na mojej liście do wypróbowania :) Pysznie i zdrowo ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. a jak długo taki sok może "postać" czy trzeba go wypic od razu?

    OdpowiedzUsuń
  6. dobry przepis, ja również polecam miksturę na oczyszczenie ze złogów: http://arturtopolski.pl/zlogi-pokarmowe/

    OdpowiedzUsuń
  7. Soki najlepiej spozywac swiezo wyciskane.Oczywiscie owoce i warzywa powinny byc z dobrego zrodla.Wazna jest tez wyciskarka,najlepiej wolnoobrotowa np:terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-c9500.Wowczas dostarczamy organizmowi niezbednych witamin i enzymow.Tego soki ze sklepu ci nie dadza.Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  8. Czytam pani bloga z ciekawocią. Już sprawdziłam pare przepisów i nie kończę
    Na tym pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo lubię oglądać pani filmiki no i oczywiście robie to co pani nam tu proponuje.Samo zdrowie.Powoli zmieniam moje meny.Bardzo się ciesze ze jest pani na tym blogu dziękuję i pozdrawiam serdecznie. Ewa z północnej szwecji. ☺

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.