![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9jjeo1sYc8EBfI0528JugT5XVKX6IYeiJkLmb1LQyTzO2GhW2DhAOUx1FRwo0ZS8mEIV3VQKjpvEDLb9RZR-G_iLPpUurt90t5NqLiTbnbYtDmDQdeYLX8k22-uu0zCaWCktq4AQaXA/s320/kapusta4.jpg)
Powitanie
Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia
poniedziałek, 24 kwietnia 2017
Genialna kapusta do obiadu!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9jjeo1sYc8EBfI0528JugT5XVKX6IYeiJkLmb1LQyTzO2GhW2DhAOUx1FRwo0ZS8mEIV3VQKjpvEDLb9RZR-G_iLPpUurt90t5NqLiTbnbYtDmDQdeYLX8k22-uu0zCaWCktq4AQaXA/s320/kapusta4.jpg)
piątek, 21 kwietnia 2017
Mleko i kakao z orzechów laskowych!
Zachęcam Was dzisiaj do zrobienia mojego ukochanego mleka roślinnego - mleka z orzechów laskowych. Dodając kakao i coś słodkiego otrzymamy też pyszny kakaowy napój - doskonały deser nie tylko dla dzieci:-) Smak kojarzy się z nutellą - nie bez powodu:-) To wyjątkowe w smaku, delikatne mleko, najlepsze do picia samo lub jako kakao - szkoda jest nawet dodawać je do deserów:-)
Filmik przygotowałam już dawno temu. Nie wiem dlaczego nie trafił tu wcześniej:-)))
Orzechy i wodę miksujemy blenderem. Odcedzamy przez gazę wiórki i przelewamy czyste mleko znowu do blendera. Dodajemy daktyle i kakao i mamy pyszny, czekoladowy napój:-)
Filmik przygotowałam już dawno temu. Nie wiem dlaczego nie trafił tu wcześniej:-)))
Składniki:
- 1szklanka orzechów laskowych (moczonych w wodzie kilkanaście godzin)
- 3 szklanki wody
- kilka daktyli (jeśli są twarde, moczymy w wodzie)
- łyżka dobrego, niesłodzonego kakao
Orzechy i wodę miksujemy blenderem. Odcedzamy przez gazę wiórki i przelewamy czyste mleko znowu do blendera. Dodajemy daktyle i kakao i mamy pyszny, czekoladowy napój:-)
czwartek, 20 kwietnia 2017
Sok wzmacniający i oczyszczający!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAflQcU4KEAZa2M-THqxX9ufu5iA5XYDPX1r5mvZvy8LR_n99eOvxCY4Sjvm8CCI7wgdX1TVrEMMxO71Ott3WZ3kmilrMl_KBRM89nocXHLcBT3POBb-DHZLyLCLsgMXOuL-eAjDE93w/s320/sok_burak2.jpg)
środa, 19 kwietnia 2017
Dieta niełączenia
poniedziałek, 17 kwietnia 2017
Więcej warzyw w diecie - 4 łatwe sposoby!
Warzywa są zdrowe i powinniśmy jeść ich kilka porcji dziennie - to pewnie słyszał każdy z Was:-) Jak je jeść, by nam się nie znudziły, byśmy je mogli polubić i jeść ich wystarczającą ilość? To wcale nie jest takie trudne, posłuchajcie jak ja to robię:-) Jeśli macie jakieś swoje sprawdzone sposoby to chętnie poczytam o nich w komentarzach.
sobota, 15 kwietnia 2017
czwartek, 6 kwietnia 2017
Wegańska pascha wielkanocna - przepyszna!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgNrNJ6__M_gKPMm3sgwIGzXyUKk8bv9qgWkKQ8fbfe-m_r2VGJBdhSPyK-ThkYcz4XcjSrkLGicvEZbfw78q9MSd-LhY7bQuEenQg4ml-050L520bl6HqAr4MXLgnWEgrCpevOGPtew/s320/pascha4.jpg)
wtorek, 4 kwietnia 2017
Mleka roślinne - mleko jaglane przepis!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFZgM0CGGazTcMZyOtfSe1PUog8k94Grnfh9_QqmfKcUyWVHce2wbdoz5Kx7RQe4YhrLVHyc50hBSBrJXM16FErGEY-tAtjP3QWwkPOujko9Qxou-pFEXBj6fgNTaI6SUzMp7kEDicSw/s320/mleko_jaglane3.jpg)
Dziś chciałabym Was zachęcić do wypróbowania mleka z kaszy jaglanej. Przygotowałam je w wersji słodkiej, jest już doprawione i gotowe do picia lub dodania do deseru. Możecie je również zostawić w "czystej" postaci i niczym nie doprawiać, ewentualnie dopiero przed spożyciem, według potrzeb i humoru:-) Mleka roślinne są doskonałym dodatkiem do słodkich śniadań, do deserów, do zabielania zup lub sosów, do wegańskich twarożków. Są też pyszne bez niczego, gdy mamy ochotę się po prostu napić - możemy je dosłodzić, dodać kakao, ulubione przyprawy i mamy pyszny napój. Moje ulubione to kakao z orzechów laskowych, mleko sezamowe i mleko kokosowe.
Subskrybuj:
Posty (Atom)