Jeden z najsmaczniejszych i najbardziej wartościowych soków, które możemy sobie przyrządzić:-) Mój ulubiony od pewnego czasu:-) Sok z buraków znany jest ze swoich właściwości oczyszczających, ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego jest bardzo zalecany kobietom w ciąży. Pobudza nasz organizm, dlatego jest też doskonałym napojem przed treningiem (uważany jest za naturalny doping:-). Ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów ma działanie przeciwnowotworowe i odmładzające. Działa antydepresyjnie i zapobiega anemii. Czy można wypić wspanialszą miksturę na początku dnia? W połączeniu z pozostałymi składnikami tworzy niesamowitą bombę witamin i ochronę dla naszego organizmu. Cytryna i imbir sprawiają, że w smaku jest orzeźwiający, a nie mdły.
Niestety ze względu na dużą zawartość cukru sok ten nie jest polecany cukrzykom.
Składniki:
- 1 burak
- 1 zielone jabłko (kwaśne)
- 1 cytryna
- 2 marchewki
- ok. 2 cm korzenia imbiru
Proporcje proponuję Wam dopasować do swoich upodobań.
Na zdrowie Kochani!
Dziękuję serdecznie za inspiracje koniecznie muszę zrobić jutro:)
OdpowiedzUsuńmam nadzieję, że Ci zasmakuje:-)
UsuńTak, na zdrowie. Uwielbiam takie bomby witaminowe. Codziennie rano na czczo wypijam szklankę wody z sokiem z cytryny z miodem i imbirem.
OdpowiedzUsuńAle też chętnie wypiłabym taki sok z buraka :)
wypróbuj, jest naprawdę pycha:-)
UsuńSok z buraka muszę kiedyś spróbować i zobaczyć czy mi to pomoże :)
OdpowiedzUsuńnie czekaj za długo, bo możesz potem żałować:-)
UsuńNienawidzę smaku buraków, botwiny itp ale zaciekawił mnie ten artykuł więc chyba się przemogę xd
OdpowiedzUsuń