Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

Oczyszczanie

czwartek, 20 kwietnia 2017

Sok wzmacniający i oczyszczający!

Jeden z najsmaczniejszych i najbardziej wartościowych soków, które możemy sobie przyrządzić:-) Mój ulubiony od pewnego czasu:-) Sok z buraków znany jest ze swoich właściwości oczyszczających, ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego jest bardzo zalecany kobietom w ciąży. Pobudza nasz organizm, dlatego jest też doskonałym napojem przed treningiem (uważany jest za naturalny doping:-). Ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów ma działanie przeciwnowotworowe i odmładzające. Działa antydepresyjnie i zapobiega anemii. Czy można wypić wspanialszą miksturę na początku dnia?
W połączeniu z pozostałymi składnikami tworzy niesamowitą bombę witamin i ochronę dla naszego organizmu. Cytryna i imbir sprawiają, że w smaku jest orzeźwiający, a nie mdły. 
Niestety ze względu na dużą zawartość cukru sok ten nie jest polecany cukrzykom. 



 Składniki: 
  • 1 burak
  • 1 zielone jabłko (kwaśne)
  • 1 cytryna
  • 2 marchewki
  • ok. 2 cm korzenia imbiru
Proporcje proponuję Wam dopasować do swoich upodobań.
Na zdrowie Kochani!

7 komentarzy:

  1. Dziękuję serdecznie za inspiracje koniecznie muszę zrobić jutro:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Tak, na zdrowie. Uwielbiam takie bomby witaminowe. Codziennie rano na czczo wypijam szklankę wody z sokiem z cytryny z miodem i imbirem.
    Ale też chętnie wypiłabym taki sok z buraka :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Sok z buraka muszę kiedyś spróbować i zobaczyć czy mi to pomoże :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie czekaj za długo, bo możesz potem żałować:-)

      Usuń
  4. Nienawidzę smaku buraków, botwiny itp ale zaciekawił mnie ten artykuł więc chyba się przemogę xd

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.