Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

wtorek, 4 kwietnia 2017

Mleka roślinne - mleko jaglane przepis!

Od dawna namawiam Was gorąco do robienia samemu mlek roślinnych. Mają one oczywiście o wiele krótszy termin ważności niż mleka sklepowe, ale są też o wiele smaczniejsze i zdrowsze. Mleko roślinne zrobione w domu będzie dobre przez 3-4 dni, a zobaczcie jak długo można przechowywać takie mleko kupione w sklepie:-)
Dziś chciałabym Was zachęcić do wypróbowania mleka z kaszy jaglanej. Przygotowałam je w wersji słodkiej, jest już doprawione i gotowe do picia lub dodania do deseru. Możecie je również zostawić w "czystej" postaci i niczym nie doprawiać, ewentualnie dopiero przed spożyciem, według potrzeb i humoru:-) Mleka roślinne są doskonałym dodatkiem do słodkich śniadań, do deserów, do zabielania zup lub sosów, do wegańskich twarożków. Są też pyszne bez niczego, gdy mamy ochotę się po prostu napić - możemy je dosłodzić, dodać kakao, ulubione przyprawy i mamy pyszny napój. Moje ulubione to kakao z orzechów laskowych, mleko sezamowe i mleko kokosowe.


 Składniki:
  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
  • 3 szklanki wody
  • 3-4 daktyle
  • pół łyżeczki wanilii
  • pół łyżeczki cynamonu
  • pół łyżeczki kardamonu
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i blendujemy przez kilka minut. Przelewamy mleko do szklanego pojemnika i przechowujemy w lodówce do kilku dni.

Każdego mleko roślinne smakuje inaczej. Nie musicie lubić wszystkich - ale warto zrobić różne wersje i wybrać takie, które smakują nam najbardziej. Zapraszam do zobaczenia innych przepisów na mleka roślinne.


8 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. Nawet jako dodatek do innych potraw? Dlaczego nie?

      Usuń
  2. Jakiej wody używa Pani do mleka roślinnego? Przegotowanej, źródlanej, wody z kranu? Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wody filtrowanej - mam zamontowany w kranie filtr.

      Usuń
  3. Sama robię jedynie mleko owsiane. Zawsze wydawało mi się najłatwiejsze. Ale chyba zdecyduję się na wypróbowanie jaglanej wersji. Jestem pewna, że jest pyszna :D

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.