Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

wtorek, 4 kwietnia 2017

Mleka roślinne - mleko jaglane przepis!

Od dawna namawiam Was gorąco do robienia samemu mlek roślinnych. Mają one oczywiście o wiele krótszy termin ważności niż mleka sklepowe, ale są też o wiele smaczniejsze i zdrowsze. Mleko roślinne zrobione w domu będzie dobre przez 3-4 dni, a zobaczcie jak długo można przechowywać takie mleko kupione w sklepie:-)
Dziś chciałabym Was zachęcić do wypróbowania mleka z kaszy jaglanej. Przygotowałam je w wersji słodkiej, jest już doprawione i gotowe do picia lub dodania do deseru. Możecie je również zostawić w "czystej" postaci i niczym nie doprawiać, ewentualnie dopiero przed spożyciem, według potrzeb i humoru:-) Mleka roślinne są doskonałym dodatkiem do słodkich śniadań, do deserów, do zabielania zup lub sosów, do wegańskich twarożków. Są też pyszne bez niczego, gdy mamy ochotę się po prostu napić - możemy je dosłodzić, dodać kakao, ulubione przyprawy i mamy pyszny napój. Moje ulubione to kakao z orzechów laskowych, mleko sezamowe i mleko kokosowe.


 Składniki:
  • 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
  • 3 szklanki wody
  • 3-4 daktyle
  • pół łyżeczki wanilii
  • pół łyżeczki cynamonu
  • pół łyżeczki kardamonu
Wszystkie składniki wkładamy do blendera i blendujemy przez kilka minut. Przelewamy mleko do szklanego pojemnika i przechowujemy w lodówce do kilku dni.

Każdego mleko roślinne smakuje inaczej. Nie musicie lubić wszystkich - ale warto zrobić różne wersje i wybrać takie, które smakują nam najbardziej. Zapraszam do zobaczenia innych przepisów na mleka roślinne.


12 komentarzy:

  1. Jakiej wody używa Pani do mleka roślinnego? Przegotowanej, źródlanej, wody z kranu? Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  2. Sama robię jedynie mleko owsiane. Zawsze wydawało mi się najłatwiejsze. Ale chyba zdecyduję się na wypróbowanie jaglanej wersji. Jestem pewna, że jest pyszna :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Miło się spędza czas na twoim blogu :)

    OdpowiedzUsuń
  4. bardzo udany przepis. jak tylko uda mi się kupić mleko jaglane zabieram się do działania

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetny artykuł, bo znowu dowiedziałem się czegoś nowego!

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html