![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRLW9tEiwBNLP1lGcosTP4nt3kxCt23oMyciuGDAecnLVkiZkfoR7eHV5QkIL1BGjCEcggSn6px6zpci4aWPahJpTu5rvGpJf5VP6cNIe_5OrU0NI4-IvH8I-QpLuAobSiE7EBRMBJjQ/s320/jaglanka_niedzielna4.jpg)
Powitanie
Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia
piątek, 23 lutego 2018
Super jaglanka na zdrowe śniadanie!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRLW9tEiwBNLP1lGcosTP4nt3kxCt23oMyciuGDAecnLVkiZkfoR7eHV5QkIL1BGjCEcggSn6px6zpci4aWPahJpTu5rvGpJf5VP6cNIe_5OrU0NI4-IvH8I-QpLuAobSiE7EBRMBJjQ/s320/jaglanka_niedzielna4.jpg)
poniedziałek, 19 lutego 2018
środa, 14 lutego 2018
#1 oczyszczający obiad wegetariański - kitchari!
Kitchari to jedna z najbardziej znanych potraw ajurwedyjskich. Ma niezwykłe właściwości oczyszczające i balansujące organizm (wszystkie dosze). Uważa się, że gdy przez rok będziemy jeść tylko kitchari oczyścimy organizm ze wszystkich toksyn i powrócimy do pełnego zdrowia. Znam osobę, która jadła kitchari przez 8 miesięcy (i nie jadła w tym czasie nic innego:-) Nie musimy jednak aż tak radykalnie podchodzić do tematu i możemy zjeść tę potrawę po prostu na obiad:-) Jeśli ktoś ma wielką ochotę się oczyścić i nie chce się głodzić - zaleca się jedzenie kitchari 3 do 5 dni. Jest to potrawa łatwostrawna i przede wszystkim niesamowicie smaczna. Można ją dowolnie modyfikować - np. dodawać różne warzywa i liście (marchew, dynię, jarmuż czy cebulkę z pieczarkami), a zamiast fasoli mung dodać soczewicę.
czwartek, 8 lutego 2018
Wegańska fasolka po bretońsku!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3nhVHouwP0iuu2l36B5G2g4owAPJ2MxaA6AMjESZtrlEdTOGyEYrya7w-wn9H1KfUuxyhieyJYiBw-dHoUACws_QgYrrfGHd585679U4KaJ0cgJllTC6OnEjtwR-wavP9wvyq4Z_NfQ/s320/fasolka_po_bretonsku5.jpg)
Subskrybuj:
Posty (Atom)