Przygotowałam 6-dniowy program oczyszczający, który pozwoli Ci:
- zacząć się zdrowo odżywiać po jego zakończeniu (jeśli jeszcze tego nie robisz:-)))
- pokaże Ci jak łatwo można przygotowywać zdrowe i pyszne posiłki
- pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów, jeśli masz taką potrzebę:-)
- dostarczy organizmowi potężną dawkę witamin, minerałów i enzymów
- pozwoli Twojemu organizmowi odpocząć od trawienia
- pomoże Ci przygotować się do zmiany odżywiania z zimowego na wiosenne:-)
Program jest podzielony na dwie części:
- 3 dni na warzywach (z dodatkiem owoców:-)
- 3 dni na płynach
Przez pierwsze 3 dni będziemy jeść potrawy warzywne - surowe, gotowane lub pieczone - każdy będzie mógł wybrać spośród większej ilości przepisów takie, które najbardziej lubi.
Przez kolejne 3 dni będziemy pić soki, wywary z warzyw, herbatki ziołowe i jeśli ktoś będzie chciał zakwas z buraków.
Obejrzyj filmik:
Dlaczego jest to program wyjątkowy? :-)
Będziemy w czasie tego postu razem, w grupie osób, które doświadczają tego samego, mają takie same lub podobne obawy, trudności i wątpliwości, przeżywają gorsze chwile i mają podobne oznaki oczyszczania. W zamkniętej grupie na Facebook'u będziemy tylko my, uczestnicy programu. Będziemy się wzajemnie wspierać i motywować - to potężna siła, dzięki której ten czas minie nam wielokrotnie szybciej:-)
Dostaniesz ode mnie wszystkie przepisy, na bieżąco będę podrzucać różne ciekawe informacje, będę Cię również motywować "na żywo" przez transmisje video.
Mam też dla Ciebie dwie NIESPODZIANKI♥ - Goście specjalni:-)
W czasie naszego postu odwiedzą nas i przeprowadzą transmisje na żywo dwie wspaniałe kobiety, które podzielą się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem. Dzięki temu - mam nadzieję - czas postu i Twoje późniejsze działania będę o wiele bardziej świadome, dostaniesz ogromną dawkę motywacji, wsparcia i przede wszystkim wiedzy jak sobie radzić w czasie i po takich postach.
Ewelina Stępnicka - jest psychologiem, prowadzi szkolenia, kursy i warsztaty, pomaga wielu ludziom w odnalezieniu sensu i siły do życia. Pomaga odkrywać jak żyć, by być szczęśliwym i spełnionym. Ewelina od lat zdrowo się odżywia i jest bardzo świadoma wpływu jaki ma jedzenie nie tylko na nasze zdrowie, ale także na samopoczucie i psychikę. Jest autorką bloga Ocean Świadomości (wejdź i zobacz), a także kanału na You Tube (tutaj). Ewelina podpowie nam jak sobie radzić w czasie postów i po nich, jak w mądry sposób z nich wychodzić i trwać w zdrowym odżywianiu:-)
Daria Gańczarska - ciepła, cudowna i pełna pozytywnych wibracji właścicielka kanału Food and Fitness (zajrzyj tu:-) - jest nie tylko pasjonatką zdrowego odżywiania, ale również dyplomowanym dietetykiem. Daria wie doskonale jak ważna dla naszego zdrowia jest aktywność fizyczna, dlatego jest także trenerem personalnym. W czasie transmisji na żywo z Darią dowiesz się czy i jak ćwiczyć w czasie postów - czy obawy przed utratą masy mięśniowej w tym czasie są słuszne.
Pierwszy post, początek dłuższego czy kontynuacja?
Jeśli jest to dla Ciebie pierwszy post - te 6 dni wystarczy byś pokochał (-a) zdrowe odżywianie, poznał(-a) lepiej swój organizm i uwierzył (-a), że możesz osiągać cele o których marzysz. I może zaskoczy Cię fakt, że poszczenie nie jest takie trudne, a samopoczucie potem niezwykłe:-) I jestem prawie pewna, że jesienią będziesz gotowy (-a) na kolejny post:-)))
Jeśli planujesz dłuższy post lub głodówkę na wodzie - będzie to wspaniały start i rozpoczęcie dłuższego poszczenia - na wodzie, sokach czy warzywach. Po tych kilku dniach Twój organizm będzie już w fazie odżywiania wewnętrznego i z łatwością przejdziesz do kolejnego etapu, naładowany (-a) dodatkowo niezwykłą energią i motywacją, by bez problemu dokończyć planowany post.
Jeśli jesteś już w trakcie dłuższego postu - szczególnie postu na warzywach czyli postu Daniela i brakuje Ci MOTYWACJI, energii czy pomysłów na posiłki, koniecznie dołącz do nas - dzięki temu łatwiej dotrwasz do końca planowanego postu.
Jeśli planujesz zrobić program Colo Vada (Go Detox) - ten post będzie dla Ciebie bardzo dobrym przygotowaniem i rozpoczęciem tego programu - będziesz tylko musiał (-a) ograniczyć spożywanie niektórych produktów z podanych przeze mnie przepisów (warzywa, które zawierają więcej cukru i owoce).
Koszt i formy płatności
Koszt programu to $50. Płatności możesz dokonać w walucie kraju, w którym mieszkasz - płacąc Paypalem lub kartą kredytową. Jeśli nie wiesz czym jest Paypal - możesz dowiedzieć się więcej tutaj. To moim zdaniem jedna z bezpieczniejszych form płatności internetowych, z której korzystam od lat regularnie. Zapłacić za program możesz tutaj.
Kiedy zaczynamy?
To jak, dołączysz? To niesamowita okazja, by już dłużej nie zwlekać, nie odkładać tego na później - zaczynamy 10 marca! Zdążysz się przygotować psychicznie, zrobić zakupy i wszystko zaplanować:-)
Kilka dni przed rozpoczęciem dostaniesz wszystkie przepisy, dołączę Cię do naszej grupy i startujemy:-) Spędzimy razem pewnie około dwóch tygodni - po zakończonym programie jeszcze przez kilka dni będę pilnować, by każdy wychodził z postu prawidłowo!!! :-)
Post zakończymy po 6 dniach odpowiednim, mądrym wychodzeniem i powrotem do "normalnego", zdrowego jedzenia:-) tak, żebyś przed Świętami mógł (mogła) jeść wszystkie składniki zdrowej diety bez szkody dla organizmu, bez efektu jojo i powrotu wagi, jeśli Twoim celem było schudnięcie.
Nie możesz w tym terminie? Nie masz Facebook'a?
Jeśli nie odpowiada Ci termin oczyszczania i chcesz zacząć później - nie ma problemu. Wyślę Ci wszystkie potrzebne informacje i przepisy, dołączę do naszej grupy i będę również wspierać w trudniejszych momentach:-)
Jeśli nie masz konta na Facebook'u - zachęcam Cię, żeby je założyć choćby tylko na czas naszego oczyszczania - nie musi być na Twoje imię i nazwisko. Wiem z doświadczenia, że obecność w takiej zamkniętej grupie bardzo pomaga, motywuje i dodaje energii. Jeśli jednak nadal nie chcesz tego konta, nie ma problemu, mogę wysłać Ci wszystkie informacje i przepisy w inny sposób:-)
Zastanawiasz się jeszcze? :-)
Nie zastanawiaj się dłużej tylko zacznij działać. Niech będzie to pierwszy krok w stronę zdrowego odżywiania lub po prostu powrót do formy po zimie. To najlepszy okres w roku na takie zmiany, nie przegap go:-)
Raźniej w grupie!
Na czas naszego postu stworzymy zamkniętą grupę, gdzie każdy bez obaw będzie mógł się dzielić swoimi odczuciami, posiłkami, zadawać pytania czy wspierać innych. Z mojego doświadczenia z poprzedniego oczyszczania wiem, że to dla wielu z Was ważne i niezwykle pomocne.
Jeszcze łatwiej będzie Ci przez to przejść jeśli zachęcisz do tego postu swoich najbliższych, przyjaciół, znajomych, współpracowników - każdego, komu mogłoby się to przydać. Spróbuj, będzie Ci raźniej i milej. Prześlij informacje do wszystkich, którzy Twoim zdaniem mogą z tego postu skorzystać.
WAŻNE...
Jeśli cierpisz na jakąś chorobę - w wielu przypadkach posty są bardzo pomocne, działają wręcz uzdrawiająco - przykładów na to znajdziesz w sieci tysiące. Jeśli jednak cierpisz na jakąś poważną chorobę i masz wątpliwości czy możesz przystąpić do takiego postu - skonsultuj się z lekarzem. Robisz to oczyszczanie na własną odpowiedzialność.
Program możesz zakupić TUTAJ.
Jeśli masz jakieś pytania dotyczące tego programu napisz do mnie:
sylwia@kierunekzdrowie.com