Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

Oczyszczanie

poniedziałek, 24 kwietnia 2017

Genialna kapusta do obiadu!

Zapraszam Was dzisiaj do wypróbowania jednego z moich ukochanych dodatków obiadowych. To duszona kapusta, która smakuje naprawdę znakomicie. Jest super prosta do przygotowania, można ją szybko przyrządzić w czasie, gdy gotujemy kaszę czy ryż na obiad. Moje dzieci ją uwielbiają, więc naprawdę musi być pyszna:-) Pamiętajcie tylko o jednej zasadzie - kapustę dusimy 10-12 minut - nie dłużej. Jeśli przegapicie ten moment kapusta będzie niesmaczna.





Składniki:
  • pół dużej kapusty białej
  • pół szklanki wody
  • łyżka oleju lnianego lub innego, ewentualnie masło lub ghee
  • 1-2 łyżki octu jabłkowego
  • sól himalajska do smaku
Kapustę kroimy w kostkę, zalewamy wodą i gotujemy pod przykryciem. Po 10-12 minutach zdejmujemy z ognia i dodajemy tłuszcz, ocet i sól. I gotowe! Czy to nie jest fantastycznie proste?
Przy okazji jest też super zdrowe i naprawdę pyszne:-)




19 komentarzy:

  1. Dziękuję za przepis, nie znałam takiego sposobu na kapustę, spróbuję i zobaczę jak mi wyjdzie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daj znać, mam nadzieję, że Ci zasmakuje:-)

      Usuń
    2. Dzisiaj zrobiłam kapustkę, super :) bardzo dobra :)

      Usuń
  2. Będę musiała spróbować :) Bardzo lubię kapustę, a takiej jeszcze nie jadłam :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Sylwia, Twoje przepisy są zawsze smaczne, więc zapewne i kapucha będzie pyszna.Zapraszam na mojego bloga
    http://rodzinawyjatkowa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki, na bloga zajrzę chętnie:-) Dajcie znać jak kapusta Wam smakuje:-)

      Usuń
  4. Kupiłam kapustę. zastanawiam się co z octem jabłkowym . Nie mam akurat. Zwykły ocet raczej odpada?

    OdpowiedzUsuń
  5. Witaj! Jesteśmy zbiorem blogów kulinarnych, promującym przepisy blogerów. Dołączyło do nas już przeszło 1000 blogerów (posiadamy łącznie bazę 1,5 miliona użytkowników na FB). Miło by nam było, jeśli zechciałabyś dodać swojego bloga do naszego Katalogu Smaków. Serdecznie zapraszamy do rejestracji na : www.katalogsmakow.pl (należy kliknąć w "MOJE KONTO" w prawym górnym rogu strony. Pozdrawiamy!

    OdpowiedzUsuń
  6. Fantastyczny blog i kanał na YT. Jestem na początku drogi a dodatkowo 4 cm niższa. Od 3 lat kręcę się wkółko. Próbowałam już wszystkiego. Waga ani drgnie. Jestem zdrowa ale już po 40-tce. Czy to możliwe, że aż tak blokuje mnie psychika?
    Mam też pytanie. Co to znaczy surowe masło czy surowy miód? Często spotykam się z z tym określeniem w tzw. zdrowych przepisach. Będę wdzięczna za wyjaśnienie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Surowe nie jest podgrzewane do temperatury powyżej 40st. - i nie traci wtedy wielu wartości, to bardzo ważne jeśli chodzi np. o miód. Nigdy nie jest za późno by zacząć lub coś zmienić - jesteś w dobrym miejscu, aby ruszyć do przodu - pooglądaj trochę i gotuj z mojego bloga - niektórzy schudli po 15-16 kg jedząc tylko moje przepisy:-))) Trzymam kciuki

      Usuń
  7. Pyszne na pewno, ja dodała bym kminku ,bo lubię,

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.