Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

Oczyszczanie

poniedziałek, 1 maja 2017

#1 zielony sok na oczyszczenie organizmu i schudnięcie!

Jeden z najzdrowszych zielonych soków, dzięki któremu nie tylko możemy schudnąć, ale również oczyścić organizm z toksyn. Chodzi oczywiście o sok z selera - który ma tak wiele niesamowitych właściwości, że powinien być pity regularnie, może być w niewielkich ilościach, ale naprawdę regularnie:-)
---------------------------------------------------------------
Seler działa moczopędnie, obniża ciśnienie tętnicze krwi. Seler naciowy prawie nie ma kalorii (w 100g 5-7 kalorii), a jest w nim ponad 80 cennych dla naszego zdrowia składników! Zawiera sporo witaminy C (więcej niż cytrusy), witaminy z grupy B, witaminę E, PP, kwas foliowy, żelazo, wapń, magnez, potas, cynk i sporo fosforu. Jest polecany osobom cierpiącym na artretyzm i dnę moczanową. Jest najlepszym zielonym sokiem jeśli chcesz schudnąć, więc nie zapominaj, żeby był w Twojej diecie obecny na co dzień!
-----------------------------------------------------------------------------

Składniki:
  • kilka gałązek selera naciowego
  • cytryna
  • kwaśne jabłko
  • opcjonalnie jakieś zielone liście



Życzę Wam dużo, dużo zdrowia!

6 komentarzy:

  1. Mniam, ten przepis wygląda super.

    OdpowiedzUsuń
  2. Sylwio, kolejny super prosty przepis :) Wypróbowałam już kilka Twoich przepisów i są mega pyszne :) Ten sok postaram się włączyć do mojego odżywiania (i odchudzania) również :) Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Muszę spróbować! A zrobić go w sokowirówce czy w mikserze?

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.