Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

czwartek, 2 czerwca 2016

Domowe pasty do zębów - 3 przepisy!


Zrobienie własnej pasty do zębów może się na początku wydawać jakimś szaleństwem i zagrożeniem dla zdrowia.  Po pewnym czasie poszukiwań i wertowania na ten temat uważam jednak, że to tylko mocno zakorzenione przekonania, wieloletnie przyzwyczajenie i niestety marketing... Można zadbać o zęby robiąc pasty domowe, używając zdrowe, nietoksyczne składniki, które nie tylko czyszczą nasze zęby, ale również działają przeciwbakteryjne i pozytywnie wpływają na kondycję naszego uzębienia i zdrowia całego organizmu:-) Nie wspominając już o oszczędnościach dla naszego portfela:-)
 
 
Podstawowymi składnikami domowych past do zębów są najczęściej: olej kokosowy, soda oczyszczona lub glinka bentonitowa i olejki eteryczne. Do nich można też dodawać mnóstwo innych składników, które sprawiają, że te pasty bardzo się od siebie różnią, inaczej "smakują" i pachną, a także mają nieco inne właściwości. Oto przykłady dodatków, jakie mogą się znaleźć w takiej paście:
  • olej kokosowy
  • soda oczyszczona
  • glinka bentonitowa
  • sól
  • cynamon
  • kurkuma
  • goździki
  • anyż
  • minerały
  • probiotyki
  • węgiel aktywowany
  • ksylitol
  • stewia
  • olejki eteryczne (mięta, cytrusowe, cynamonowy...)
  • suszona szałwia
  • surowe kakao

Pasta do zębów z minerałami:
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1 łyżka sody oczyszczonej
  • pół łyżeczki xylitolu
  • kilkanaście kropelek olejku miętowego lub innego (moje ulubione to cytrynowy i grejpfrutowy)
  • kilkanaście kropelek minerałów (opcjonalnie)


Pasta do zębów z kurkumą:
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka sody lub soli (u mnie pół łyżeczki soli i pół łyżeczki sody)
  • 1 łyżka glinki bentonitowej
  • 1 łyżeczka kurkumy
  • kilkanaście kropelek olejku pomarańczowego, lub innego



Pasta z probiotykami dr Axe:
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1 łyżka glinki bentonitowej
  • 1-2 kapsułki probiotyków
  • kilkanaście kropelek olejku grejpfrutowego
 


24 komentarze:

  1. Olej kokosowy jest niezbędny do wszystkiego

    OdpowiedzUsuń
  2. Robię tę pierwszą. Dziękuję za inne pomysły.☺

    OdpowiedzUsuń
  3. Miętowa i cytrynowa zdecydowanie jest najlepsza :) A co do oszczędności to zgadzam się w stu procentach :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Witam! Świetny post! A gdzie można nabyć takie świetne pojemniki na pasty? Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  5. Witam! Świetny post! A gdzie można nabyć takie świetne pojemniki na pasty? Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  6. Ostatnio kupuję pasty bez fluoru i też wydają się bardzo dobre.

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny pomysł na pastę własnej roboty. Masz jak w banku, że skorzystam z przepisów :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Niesamowity pomysł, nie wpadłabym na to, ale chętnie spróbuje;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Musze przyznać, że niesamowity pomysł z ta pastą.Jestem bardzo ciekawy smaku oraz efektów.Bardzo chętnie skorzystam z podanych przepisów.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. trzeba się trochę przyzwyczaić i potem ciężko wrócić do past kupowanych:-)

      Usuń
  10. Witam
    gdzie można kupić pojemniczki na pasty do zębów, na jakiej stronie?
    Pozdrawaim

    OdpowiedzUsuń
  11. Super wpisy! Korzystam już od jakiegoś czasu. Nie myślałaś np. żeby swoje artykuły sprzedawać jakimś serwisom o zdrowiu, jak np. http://wylecz.to/ ?

    OdpowiedzUsuń
  12. Świetny pomysł na zastąpienie tych past w tubkach. Koniecznie wypróbuje!

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja myje olejem kokosowym zmieszanym z wodą utlenioną (własnej roboty). Tylko że taką mieszkankę robię przed każdym umyciem zębów.

    Ale jeśli miałbym robić większość ilość aby trzymać taką pastę przez kilka dni to nie wiem jakby woda utleniona by to zniosła. Czy zachowałaby swoje właściwości ?
    Paweł

    OdpowiedzUsuń
  14. ja myje zęby papka sody z woda utleniona super mi leczy paradontoze

    OdpowiedzUsuń
  15. Należy pamiętać, że soda ma wysokie właściwości ścierne i uszkadza szkliwo.
    Dzięki tym właściwościom zęby stają się bielsze gdyż doskonale radzi sobie ze wszystkimi przebarwieniami po kawie czy herbacie.
    Nie należy stosować sody do mycia zębów częściej niż 2 razy w tygodniu a po 3 miesiącach zrobić miesiąc przerwy
    Ja również stosuję tego typu pastę ale staram się pilnować by nie stosować jej często

    OdpowiedzUsuń
  16. Dzień dobry ,gdzie mogę kupić
    glinkę i minerały?

    OdpowiedzUsuń
  17. rozumiem, że taka pasta jest o wiele zdrowsza. a czy dla leniwych masz polecić jakieś pasy do zębów, które też będą zdrowe (bez fluoru!!) i można kupić normalnie w sklepie?

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.