Zrobienie własnej pasty do zębów może się na początku wydawać jakimś szaleństwem i zagrożeniem dla zdrowia. Po pewnym czasie poszukiwań i wertowania na ten temat uważam jednak, że to tylko mocno zakorzenione przekonania, wieloletnie przyzwyczajenie i niestety marketing... Można zadbać o zęby robiąc pasty domowe, używając zdrowe, nietoksyczne składniki, które nie tylko czyszczą nasze zęby, ale również działają przeciwbakteryjne i pozytywnie wpływają na kondycję naszego uzębienia i zdrowia całego organizmu:-) Nie wspominając już o oszczędnościach dla naszego portfela:-)
Podstawowymi składnikami domowych past do zębów są najczęściej: olej kokosowy, soda oczyszczona lub glinka bentonitowa i olejki eteryczne. Do nich można też dodawać mnóstwo innych składników, które sprawiają, że te pasty bardzo się od siebie różnią, inaczej "smakują" i pachną, a także mają nieco inne właściwości. Oto przykłady dodatków, jakie mogą się znaleźć w takiej paście:
- olej kokosowy
- soda oczyszczona
- glinka bentonitowa
- sól
- cynamon
- kurkuma
- goździki
- anyż
- minerały
- probiotyki
- węgiel aktywowany
- ksylitol
- stewia
- olejki eteryczne (mięta, cytrusowe, cynamonowy...)
- suszona szałwia
- surowe kakao
Pasta do zębów z minerałami:- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżka sody oczyszczonej
- pół łyżeczki xylitolu
- kilkanaście kropelek olejku miętowego lub innego (moje ulubione to cytrynowy i grejpfrutowy)
- kilkanaście kropelek minerałów (opcjonalnie)
Pasta do zębów z kurkumą:- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżeczka sody lub soli (u mnie pół łyżeczki soli i pół łyżeczki sody)
- 1 łyżka glinki bentonitowej
- 1 łyżeczka kurkumy
- kilkanaście kropelek olejku pomarańczowego, lub innego
Pasta z probiotykami dr Axe:- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 łyżka glinki bentonitowej
- 1-2 kapsułki probiotyków
- kilkanaście kropelek olejku grejpfrutowego
