Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

wtorek, 17 maja 2016

Sekretny Tonik ZDROWIA dr Axe - spalanie tłuszczu, oczyszczenie, poprawa trawienia

Chcę się z Wami podzielić niezwykle zdrowym tonikiem, który popijam od jakiegoś czasu regularnie. Przepis na ten tonik znalazłam na stronie amerykańskiego lekarza, doktora Josh Axe, który propaguje zdrowe odżywianie, oczyszczanie organizmu i zdrowy tryb życia. Jeśli macie ochotę, zajrzyjcie na stronę dr Axe: http://draxe.com/ . Tonik składa się z kilku - mega zdrowych:-) -  składników, a jego przygotowanie polega na wymieszaniu ich w szklance wody. Zajmuje to jakieś  kilkanaście sekund, więc nikt nie powinien narzekać, że nie ma czasu:-)

Jak długo i jak często pić, a także o niezwykłych właściwościach poszczególnych składników tego super zdrowego trunku dowiecie się z filmu:
 
 Tonik dr Axe ma właściwości oczyszczające, wspomaga procesy odchudzania (spalanie tłuszczu, przyśpieszenie metabolizmu), podnosi poziom energii, poprawia proces trawienia, wspomaga obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi. Najważniejsze składniki w tym toniku to oczywiście ocet jabłkowy, cynamon i sok z cytryny - naturalne lekarstwa, które mają niezwykłe właściwości dla naszego zdrowia!


Składniki:
  • szklanka wody
  • 1-2 łyżki octu jabłkowego
  • 2-3 łyżki soku z cytryny (ja zawsze wyciskam połowę cytryny)
  • 1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego
  • szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)
  • stevia do smaku

Mam nadzieję, że wypróbujecie:-)


26 komentarzy:

  1. Świetny przepis, staram się pić ocet jabłkowy rozcieńczony z wodą, ale Twój tonik będzie świetna alternatywą :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja nie przepadałam nigdy za wodą z octem, a ten tonik to zdecydowanie zmienił:-)Naprawdę serdecznie polecam!

      Usuń
  2. A mnie ciekawi Twoja słomka do picia! Gdzie mogę taką dostać? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To chyba bombilla (https://eherbata.pl/bombila.html) - można ją kupić np. tu: http://www.ceneo.pl/Delikatesy;szukaj-bombilla

      Usuń
    2. dziękuje bardzo! :)

      Usuń
  3. Ocet jabłkowy w połączeniu z cytryną i cynamonem.... pycha!! Na pewno się skuszę

    OdpowiedzUsuń
  4. A ja bym chciala sie dowiedziec, czy mozna rano przygotowac od razu 3 porcje na caly dzien, czy koniecznie na swiezo przed posilkiem glownym?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. lepiej przygotowywać na świeżo, ale jeśli nie masz czasu to lepiej przygotować rano niż zrezygnować

      Usuń
  5. Przygotowałam tonik według Twojego przepisu i wyszedł wspaniały :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Mi tonik wyszedł taki sobie coś musiałem źle zrobić

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ważna jest jakość składników - cynamon musi być cejloński i dobrej jakości ocet jabłkowy - surowy

      Usuń
  7. mam pytenie, dlaczego ocet jabłkowy a nie sok z jabłek?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. bo ocet jest to produkt fermentowany i zupełnie inaczej działa na organizm niż sok z jabłek - to po prostu dwa zupełnie inne napoje:-) Ważne jest tylko, żeby ocet był jak najlepszej jakości...

      Usuń
  8. Nie przepadam za bardzo, ale przepisu nie znam, więc spróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Przepraszam, że nie na temat, ale bardzo mnie to zastanawia.
    Czy do masła orzechowego (http://www.kierunekzdrowie.com/2013/09/maso-orzechowe.html?m=1) można użyć orzechów włoskich? Niby jest napisane, że można każdy rodzaj orzechów, ale wolę się upewnić.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zawsze można spróbować... choć myślę, że migdałowe będzie lepsze:-)

      Usuń
  10. Sylwia, czy spożywanie octu jabłkowego długo jest szkodliwe?
    Można zamiast pieprzu dodać kurkumę, ponoć jest taka zdrowa :-)
    pozdrawiam
    Mariola

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście, można. Jednak kurkumę lepiej jest spożywać podgrzaną z dodatkiem czarnego pieprzu - taki przepis już niedługo będzie u mnie (jak wrócę z wakacji:-)

      Usuń
  11. Wygląda nawet dobrze, chętnie spróbuję czegoś nowego :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo fajny tonik. Również mam ochotę wypróbować go u siebie. Mam nadzieję na sporę efekty. Zapraszam do siebie :P

    OdpowiedzUsuń
  13. O tak! Znam i też polecam. Przepis jest na 5, ja tylko już nie dosładzam. Ale! Pijemy go 3 x dziennie przez dwa tygodnie 20 min przed posiłkiem, potem 1 dziennie przed śniadaniem lub obiadem...jak długo? Tzn czy robimy jakakolwiek przerwę, czy już do końca życia możemy taki tonik pić? :-)

    OdpowiedzUsuń
  14. Skorzystałam z tego przepisu ( nie dodaję tylko pieprzu),ale dodaję jeszcze kawałek imbiru i goździki i o dziwo mi smakuje :)

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.