Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

piątek, 4 marca 2016

Surowe kakao i wegańska bita śmietana!

Nie ma dla mnie nic wspanialszego niż surowe kakao z mlekiem z samego rana. Odkąd przestałam pić nałogowo kawę, szukałam godnego zastępcy, który pozwoli mi o niej zapomnieć tak na dobre:-) Muszę przyznać, że dopiero teraz mi się to udało! Walka z nałogiem kawowym trwała blisko dwa lata. Z cukrem, białą mąką, niezdrowymi tłuszczami poszło mi przecież tak łatwo, z kawą jednak nie mogłam... Zaczynałam ją zastępować kawami zbożowym, potem była yerba mate - i chętnie je piłam, ale po jakimś czasie znów zaczynałam tęsknić za kawą. Do czasu, gdy regularnie zaczęliśmy pić surowe kakao - ciepłe, pachnące, aromatyczne. Teraz, gdy pomyślę o kawie, zaraz nasuwa mi się myśl o kubku ciepłego kakao  i o tym, że smakuje o niebo lepiej. To, co zrobiliśmy, opisane jest w książce The Power of Habit (Charles Duhigg). Bardzo trudno jest zrezygnować z pewnych nawyków, znacznie lepiej jest je zastąpić nowymi. Dokładnie to zrobiliśmy i zadziałało w 100%:-)

 
O surowym kakao i bitej śmietanie wegańskiej zapraszam do obejrzenia:
 
 

19 komentarzy:

  1. Muszę koniecznie wypróbować kakao na surowo. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Tak to już jest, łatwiej zastąpić nawyk nawykiem, niż z czegoś zrezygnować.
    W moim przypadku zły nawyk, zastąpiłem jeszcze gorszym (kawa -> napój energetyczny), ale Twojego przepisu na pewno spróbuję.

    Pozdrawiam ;-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Może uda się w ten sposób odzwyczaić od kawy. Ciekawe.

    OdpowiedzUsuń
  4. Osobiście nie pijmy kawy ale to kakao...Wow!
    Dziękuję Ci Sylwiu :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Świetne połączenie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Uwielbiam kakao, muszę spróbować Twojego przepisu :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo ciekawy blog. Bardzo się ciesze, że go znalazłam za sprawą youtube :) mam wielką ochotę na takie pyszne kakao,spróbować również zamiast kawy, jednak mam pytanie, czy nie uważa Pani że kakao źle wpływa na cere? ( tzn. może pojawić się trądzik, krostki itp jeśli ktoś jest jakby uczulony) I co jakby zamiast kakao... Będę wdzięczna za opinie. :)

    OdpowiedzUsuń
  8. A jak robisz mleko nerkowcowe? Przecie to majątek codzienie robić takie mleko

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.