
- buraki
- rzodkiew
- kapusta biała, czerwona, pekińska
- marchew
- awokado
- sałata
- papryki
- ogórki
- pomidory
- wszystkie inne:-)
- 1 dojrzałe awokado
- 2-3 łyżki soku z limonki
- pół łyżki suszonego czosnku
- 2 łyżki pikantnego sosu (moje przepisy na taki sos znajdziesz tutaj)
- pół łyżeczki syropu klonowego (lub więcej, do smaku)
Dip sezamowy:
- 2 łyżki pasty z sezamu tahini
- 4-5 łyżek sosu sojowego tamari lub coconut aminos
- 1 łyżeczka syropu klonowego
- 1-2 łyżki dobrej musztardy
- 1-2 ząbki czosnku
- 1-2 łyżki soku z cytryny
Dip z mango:
- 1 dojrzałe, duże mango
- pół awokado
- 1/3 szklanki świeżego soku pomarańczowego
- 2-3 ząbki czosnku
- garść świeżej kolendry
- 1-2 łyżki pikantnego sosu (moje przepisy na taki sos znajdziesz tutaj)
- 1 łyżeczka suszonej papryki
- pół łyżeczki curry
Mamy teraz wiele opcji w jaki sposób wykorzystać warzywa i dipy. Możemy je poukładać na talerzu i jeść maczając warzywa w tych sosach, możemy też poukładać warzywa w liściach sałat i polać dipem, a możemy pozawijać warzywa w tortillę lub papier ryżowy. Jak to zrobić zobaczcie na filmiku. Sposobów jest wiele, korzyści dla zdrowia też będzie wiele:-) I przy tym super zabawa i piękne, pyszne i zdrowe przystawki!
Nowe popisowe danie :D
OdpowiedzUsuńSuper, dzięki :-)
UsuńPomysł idealny na lato
OdpowiedzUsuńO tak, dzięki :-)
UsuńSuper pomysły na zdrowe przystawki/przekąski :) Koniecznie trzeba je wypróbować bo wyglądają bardzo apetycznie :)
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo, smacznego:-)
UsuńChciałoby się rzec - na bogato! :) Ale nie uwierzę, że przygotowanie takich przekąsek nie jest pracochłonne. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie!
OdpowiedzUsuńŚiwtny pomysł na zatsąpienie niezdrowych rzeczy zdrowymi. Bardzo chętnie wypróbuję u siebie w domu. Uwielbiam takie blogi gdzie mogę sie zainspirować
OdpowiedzUsuńDokładnie, zgadzam się z tym w 100% :)
UsuńUwielbiam tego typu zdrowe posiłki. Podoba mi się podanie tego dania. Z pewnością jest bardzo smaczne :)
OdpowiedzUsuńTo zastąpienie produktów - jest moim zdaniem kluczowe w tym, aby swobodnie można było iść ku zdrowej diecie.
OdpowiedzUsuńBardzo smaczny i zdrowy przepis, wszystkim.
OdpowiedzUsuńWygląda niezwykle smacznie. Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńWygląda super. Podobają mi się stronki z takim jedzonkiem. Na pewno wypróbuję stąd niejedn przepis.
OdpowiedzUsuńWitam, bardzo inspirujący wpis. Dziś na lunch będą zdrowe przystawki! Pozdrawiam serdecznie.
OdpowiedzUsuńMniaaam. Na pewno wykorzystam te pomysły jak znajomi wpadną. :D Dzięki!
OdpowiedzUsuńDania te wyglądają niezwykle smakowicie i zdrowo. Na pewno muszą je włączyć do diety osoby, które dbają o zdrowe zęby.
OdpowiedzUsuńMoja ulubiona wersja to warzywa w tortilli. Muszę wykorzystać do nich te twoje przepisy na dipy, wyglądają super!
OdpowiedzUsuńTen dip z awokado smakuje idealnie teraz to go stosuje nawet od czasu do czasu do kanapek jak biorę do pracy jakieś kanapeczki to sobie zrobię ten dip
OdpowiedzUsuńMogę potwierdzić, że smakuje równie dobrze :D
OdpowiedzUsuńWygląda smakowicie!
OdpowiedzUsuńBardzo pomysłowe i apetycznie wyglądające przepisy, na pewno wypróbuje przy najbliższej okazji. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDziękuję za świetne przepisy! Już na sam widok cieknie ślinka :)
OdpowiedzUsuńPrzepisy na dipy są cudowne. Jedne z lepszych jakie jadłam, te kupne w ogóle nie mają startu :)
OdpowiedzUsuńGenialne przystawki ! Teraz już nie mam problemu z tym co podać gdy przyjdą znajomi. Na początek idealne :)
OdpowiedzUsuńFajne przepisy podaliście, dawajcie ich więcej bo zdecydowanie uwielbiam gotować t co tu proponujecie :)
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie proste przystawki. Im mniej pracy nad nimi tym lepiej, w końcu to tylko przystawki :D
OdpowiedzUsuńSuper wyglądają te przystawki, na pewno prze próbuje ten przepis, pozdrawia gorąco
OdpowiedzUsuńCzyli okazuje się, że można i smacznie i zdrowo i ładnie. Gratuluję pomsłu.
OdpowiedzUsuńBardzo mi sie tu podoba ciekawe informacje !
OdpowiedzUsuńMnie sie podoba oby tak dalej !
OdpowiedzUsuńjeden z lepszych blogów w polsce
OdpowiedzUsuńwspaniałości! będę odwiedzał częsciej
OdpowiedzUsuń