Bomby t艂uszczowe - FAT BOMBS - to wspania艂y i smaczny dodatek do diety t艂uszczowej, w tym diety ketogenicznej. Je艣li chcesz zwi臋kszy膰 ilo艣膰 t艂uszczu w swoim jad艂ospisie i nie masz jeszcze wprawy, takie bomby b臋d膮 super rozwi膮zaniem. Mnie, w okresie adaptacji do ketozy, fat bombs ratowa艂y 偶ycie:-). Dzi臋ki nim udawa艂o mi si臋 utrzyma膰 odpowiedni膮 ilo艣膰 t艂uszcz贸w w diecie. Mo偶na (a czasem nawet trzeba) przechowywa膰 je w zamra偶alce i wyjmowa膰 15-20 minut przed jedzeniem. Jest to bardzo wygodne, bo mo偶na zrobi膰 wi臋cej i zawsze mie膰 "pod r臋k膮":-)
Zobacz jak je przygotowa膰:
FAT BOMBS Czekoladki (30 sztuk)
* 60g mas艂a kakaowego
* 60g oleju kokosowego
* 2 艂y偶ki mas艂a migda艂owego
* erytrytol / owoc mnicha
FAT BOMBS Malinowe (12 sztuk)
* szklanka malin
* 1.5 szklanki 艣mietanki kokosowej
* 50g (2-3 艂y偶ki) oleju kokosowego
* 3 艂y偶ki surowego kakao
* 3 艂y偶ki mas艂a migda艂owego
* erytrytol / owoc mnicha
FAT BOMBS Je偶ynowe (6 sztuk)
* szklanka je偶yn
* szklanka 艣mietanki kokosowej
* erytrytol / owoc mnicha
Ciekawe propozycje. Osobi艣cie pierwszy raz spotykam si臋 z czym艣 takim :)
OdpowiedzUsu艅Sylwia, jak my艣lisz, owoce mo偶na da膰 inne? My艣l臋 na przysz艂o艣膰, tj na zim臋. A mas艂o kakaowe i migda艂owe zam贸wi艂am.
OdpowiedzUsu艅Zamiast je偶yn mo偶na pewnie doda膰 mro偶one maliny lub truskawki.
Usu艅Ja dodawa艂am mro偶one maliny i truskawki i wysz艂o okej. ;)
Usu艅No warto co艣 do tego doda膰. Wedle w艂asnego uznania.
OdpowiedzUsu艅Ten komentarz zosta艂 usuni臋ty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsu艅Zrobilem te pierwsze czekoladki z kakao i organicza stevi膮. Czekoladki sa pyszne i syc膮ce.
OdpowiedzUsu艅Mi pomagaj膮 tak zwane FLAVDROPS, kt贸re kupuj臋 na Amazonie. To jest stevia o r贸偶nych naturalnych smakach, jak kawa, czekolada, karmel, maliny, truskawki, banany, wanilia itp. Par臋 kropli i masz s艂odycz i smak bez kalorii oraz wyrzut贸w sumienia ;0)
OdpowiedzUsu艅Pozdrawiam.
Kinga
PS:mieszkam w Niemczech i nie wiem, czy te krople, kt贸re naprawd臋 na d艂ugo starczaj膮, mo偶na te偶 w Polsce przez Amazon dosta膰.