Bomby tłuszczowe - FAT BOMBS - to wspaniały i smaczny dodatek do diety tłuszczowej, w tym diety ketogenicznej. Jeśli chcesz zwiększyć ilość tłuszczu w swoim jadłospisie i nie masz jeszcze wprawy, takie bomby będą super rozwiązaniem. Mnie, w okresie adaptacji do ketozy, fat bombs ratowały życie:-). Dzięki nim udawało mi się utrzymać odpowiednią ilość tłuszczów w diecie. Można (a czasem nawet trzeba) przechowywać je w zamrażalce i wyjmować 15-20 minut przed jedzeniem. Jest to bardzo wygodne, bo można zrobić więcej i zawsze mieć "pod ręką":-)
Zobacz jak je przygotować:
FAT BOMBS Czekoladki (30 sztuk)
* 60g masła kakaowego
* 60g oleju kokosowego
* 3 łyżki surowego kakao
* 2 łyżki masła migdałowego
* erytrytol / owoc mnicha
FAT BOMBS Malinowe (12 sztuk)
* szklanka malin
* 1.5 szklanki śmietanki kokosowej
* 50g (2-3 łyżki) oleju kokosowego
* 3 łyżki surowego kakao
* 3 łyżki masła migdałowego
* erytrytol / owoc mnicha
FAT BOMBS Jeżynowe (6 sztuk)
* szklanka jeżyn
* szklanka śmietanki kokosowej
* erytrytol / owoc mnicha
Ciekawe propozycje. Osobiście pierwszy raz spotykam się z czymś takim :)
OdpowiedzUsuńSylwia, jak myślisz, owoce można dać inne? Myślę na przyszłość, tj na zimę. A masło kakaowe i migdałowe zamówiłam.
OdpowiedzUsuńZamiast jeżyn można pewnie dodać mrożone maliny lub truskawki.
UsuńJa dodawałam mrożone maliny i truskawki i wyszło okej. ;)
Usuń