3 szybkie przepisy na imprez臋 lub Walentynki - bez cukru, bez glutenu, w wersji KETO czyli bez wyrzut贸w sumienia:-))) Ka偶da propozycja to tylko kilka minut pracy, wi臋c mo偶emy je zrobi膰 w ostatniej chwili, b艂yskawicznie, z gotowych, kupionych produkt贸w. Proponuj臋 kupi膰 w贸wczas jak najlepsz膮, gorzk膮 czekolad臋 (min. 80% kakao) lub chipsy czekoladowe i mleko / 艣mietank臋 kokosow膮. Je艣li wolisz zrobi膰 w艂asn膮 czekolad臋, m贸j przepis znajdziesz na blogu, na 艣mietank臋 i mleko kokosowe r贸wnie偶. Polecam te偶 zrobienie w艂asnego Ghee (kliknij po przepis).Obejrzyj szybki filmik i zobacz jak to 艂atwo przygotowa膰:
Orzechy w czekoladzie:
* szklanka orzech贸w pekan
* p贸艂 szklanki pokruszonej czekolady
* 2 艂y偶ki ghee (lub oleju kokosowego)
Deser - pianka malinowa:
* p贸艂 szklanki malin
* 3/4 szklanki 艣mietanki / mleka
kokosowego
* 2 艂y偶ki oleju MCT
* p贸艂 szklanki pokruszonej czekolady
* 2 艂y偶ki ghee (lub oleju kokosowego)
* erytrytol lub stewia
Nap贸j walentynkowy:
* p贸艂 szklanki mro偶onych malin
* erytrytol lub owoc mnicha
* woda gazowana
