Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro ju偶 tu jeste艣, pewnie interesujesz si臋 zdrowym od偶ywianiem. Ch臋tnie podziel臋 si臋 z Tob膮 moj膮 pasj膮 i wiedz膮. Nie znajdziesz tu przepis贸w z u偶yciem bia艂ej m膮ki ani bia艂ego cukru, ale z pewno艣ci膮 znajdziesz du偶o smaczniejszych i lepszych pomys艂贸w na zdrowe 偶ycie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpis贸w oraz ogl膮dania film贸w. Mam nadziej臋, 偶e mi艂o sp臋dzisz czas:-) 艢ciskam Ci臋 serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich film贸w na you tube:-)

pi膮tek, 1 maja 2020

Wyj膮tkowy deser z awokado i lody truskawkowe 馃崜馃崹馃崜 KETO

Od kilku tygodni ten deser z awokado i lody truskawkowe to numer 1 w moim menu:-) Dzi臋ki nim przejd膮 Ci zachcianki na s艂odycze i zaspokoisz swoj膮 ch臋膰 na lody - szczeg贸lnie w gor膮ce, letnie dni. Polecam Ci serdecznie, bo ten deser jest nie tylko MEGA pyszny, ale tak偶e zdrowy i pe艂en t艂uszcz贸w, kt贸re nas odm艂adzaj膮 i upi臋kszaj膮. Dwa podobne desery znajdziesz r贸wnie偶 w moim eBook'u z przepisami ketogenicznymi - jeden w wersji z sosem je偶ynowym, drugi cytrynowy z kakao - oba niesamowicie pyszne!



Zobacz w kr贸tkim filmiku jak ten deser przygotowa膰:



Sk艂adniki:

Krem z awokado 馃:
  • awokado
  • szklanka mleka kokosowego
  • 2-3 艂y偶ki soku z cytryny
  • erytrytol
  • wanilia
  • 艂y偶ka oleju MCT
  • 6 po艂贸wek pekan
Lody truskawkowe 馃崜:
  • 5-6 mro偶onych truskawek
  • 3 艂y偶ki 艣mietanki
  • 1/4 szkl. mleka migda艂owego
  • erytrytol

Spr贸buj koniecznie i daj zna膰 czy Ci smakowa艂o 馃馃槝馃





3 komentarze:

  1. Wygl膮da wspaniale:) A smakuje pewnie r贸wnie dobrze.

    OdpowiedzUsu艅
  2. wyglada ob艂臋dnie i z pewno艣ci膮 smakuje podobnie :) musz臋 spr贸bowa膰 wprowadzi膰 si臋 w ketoz臋 bo znajomi m贸wili, 偶e czuli si臋 w tym stanie zdecydowanie lepiej.

    OdpowiedzUsu艅
  3. robi艂am - jest 艣wietny :) same dobroci w 艣rodku wi臋c nie mog艂o by膰 inaczej :) ja co prawda nie na ketozie ale i tak mi艂o by艂o zje艣膰 co艣 wyj膮tkowego :)

    OdpowiedzUsu艅

Serdecznie dzi臋kuj臋 za wszystkie komentarze, porady i mi艂e s艂owa- czytam je z wielk膮 rado艣ci膮:-) Wi臋c piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Je艣li potrzebujesz motywacj臋, pomoc w schudni臋ciu czy zmianie nawyk贸w 偶ywieniowych, prowadz臋 r贸wnie偶 indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html