Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

wtorek, 16 listopada 2021

Sałatka DŁUGOWIECZNOŚCI na wzmocnienie organizmu jesienią i zimą!

Wspaniała, pyszna, odżywcza sałatka na jesień i zimę, która wzmocni organizm, doda energii i poprawi humor.  Jej składniki to w większości produkty spożywane regularnie przez ludzi długowiecznych z różnych stron świata. Dlatego nazywam ją właśnie sałatką długowieczności. Jeśli macie ochotę obejrzeć filmik na temat tej diety, znajdziecie go poniżej tego przepisu. Zachęcam Was serdecznie do zrobienia takiej sałatki i wprowadzenia jej do swojego jadłospisu szczególnie w tym okresie roku. 



Składniki:

  • bataty
  • jarmuż
  • orzechy, pestki
  • suszona żurawina
  • ser kozi
  • pomarańcza
  • cytryna
  • oliwa
  • musztarda
  • przyprawy (sól, pieprz, suszony czosnek, suszona cebula, kolendra, tymianek)

Dressing:
  • 2 łyżki oliwy 
  • łyżka musztardy
  • starta skórka z cytryny
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki soku z pomarańczy
  • 2 łyżki wody
  • sól, pieprz

Dieta długowieczności! Co jedli ludzie żyjący ponad 100 lat?


3 TOP składniki diety długowieczności! 🫒🍠🥥 Co jedli ludzie żyjący ponad 100 lat w wybranych strefach niebieskich?


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Mój blog nie jest jednak tablicą ogłoszeń, więc proszę nie wrzucać linków do swoich stron i biznesów, bo będą one usuwane. Dziękuję.