
Wszystkie składniki we wszystkich rodzajach lodów miksujemy w blenderze na gładką masę i przelewamy do specjalnych naczynek, które z pewnością w tym czasie nie będą trudne do kupienia. Można też użyć własnych pojemniczków, np. po jogurtach i powkładać w nie drewniane patyczki (można takie kupić np. w sklepach papierniczych).
Pojemniczki wstawiamy do zamrażarki i czekamy, aż będą gotowe:-) Ja najczęściej przygotowuję lody wieczorem, żeby były gotowe następnego dnia.
I. Lody bananowo - szpinakowe
- 4 dojrzałe banany
- duża garść świeżego szpinaku
- pół szklanki wody lub mleka roślinnego
Lody te są bardzo słodkie, więc nie trzeba ich niczym dosładzać, a szpinaku nie czuć wcale.
II. Lody truskawkowo - pomarańczowe
- 5 dużych truskawek
- 1 pomarańcza
- można dosłodzić agawą, miodem, xylitolem czy stewią - moje owoce były tak słodkie, że nie musiałam już nic dodawać
III. Lody jagodowo - jogurtowe
- pół kubka jagód
- pół banana
- jogurt naturalny
Jeśli lody mają być słodkie można dodać agawę, stewię, xylitol lub inny zdrowy słodzik - tylko nie biały cukier:-)
nie tylko dzieci lubią takie lody :) dorośli też :)
OdpowiedzUsuńRacja:-)
OdpowiedzUsuńpysznie wyglądają ,tez używam stewi i miodu, będę robić takie lody:)Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDuże dzieci też bardzo lubią lody :)
OdpowiedzUsuńja też chcę takie lody! :) :*
OdpowiedzUsuńNie znam lepszych lodów, niż te zdrowe, robione we własny domu ;) Pyszności!
OdpowiedzUsuńSuper foremki do lodów, ja dziś robiłam jogurtowo-truskawkowe(,kuchnia lidla,), mniam:)
OdpowiedzUsuńSzpinakowych lodów jeszcze nie jadłam, pomysł świetny i zdrowy :-)
OdpowiedzUsuńJak zwykle inspirujący wpis i bardzo korespondujący z pogodą! :)
OdpowiedzUsuńjeśli dzieci mają jeść lody, to neich będą to te domowe, racja :) i nie wydają się wcale takie trudne do zrobienia, chyba NAWET ja się skuszę :) a ty powinnaś je zgłosić do tego konkursu na zdrowe przepisy (https://www.facebook.com/mojanowafigura/app_357466927710122) wiele dorosłych też chętnie spróbuje takich cudów! :D
OdpowiedzUsuńfajnie było tutaj zajrzeć meega fajny blog - polecam ! :)
OdpowiedzUsuń