Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

Przekąski karnawalowe

środa, 10 stycznia 2018

3 syropy / mikstury lecznicze na wzmocnienie odporności i przeziębienia!

Jesienią, zimą i wczesną wiosną narażeni jesteśmy bardziej niż w innych okresach roku na przeziębienia i infekcje. To wtedy najwięcej osób cierpi na katar i bóle gardła - albo niestety jeszcze gorzej, na grypę czy anginę. 
Wierzę w moc naturalnych lekarstw, którymi tak hojnie obdarzyła nas natura. Możemy je stosować prewencyjnie, by wzmocnić odporność organizmu lub przygotować  je i zażywać gdy już nas coś złapie, wtedy takie domowe mikstury poprawiają nasze samopoczucie i zmniejszają dolegliwości związane z chorobą:-(
Ja stosuję moje syropy na początku jesieni, żeby wzmocnić odporność organizmu i gdy ktoś w rodzinie zaczyna się źle czuć. Moim zdaniem działają, dlatego Wam również serdecznie je polecam.




Syrop mega mocy (mój ulubiony:-)
  • 1 cebula
  • 1-2 ząbki czosnku (dla mniejszych dzieci pomijamy)
  • 2-3 cm korzenia imbiru
  • 1 cytryna
  • kilka goździków
  • 1 łyżka cynamonu cejlońskiego
  • surowy miód / syrop klonowy
Wszystkie składniki (poza cynamonem i goździkami:-) drobno kroimy (cytrynę sparzamy wrzącą wodą i ścieramy z niej skórkę, z całej cytryny pozbywamy się pestek - zobacz na filmie)  - wkładamy do czystego słoika i zalewamy miodem lub syropem klonowym. Odstawiamy na noc i już następnego dnia możemy pić pyszny syrop kilka razy dziennie po 1 łyżce.

Syrop z cebuli:
  • 1 - 2 cebule
  • miód / syrop klonowy
Cebulę kroimy i zalewamy miodem lub syropem klonowym. Odstawiamy na kilka do kilkunatu godzin i możemy pić:-) 

Syrop z marchwi:
  • 1-2 marchewki
  • 2-3 łyżki miodu
  • woda
Marchewki obieramy i gotujemy do miękkości, razem z wodą miksujemy na gładką masę i dodajemy do smaku miód.
Syrop z marchwi pomaga w usuwaniu flegmy dlatego jest polecany przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
Ten syrop musimy przechowywać w lodówce.


Kochani, ze wszystkich podanych tu składników możecie tworzyć własne, zdrowe mikstury, zgodnie z Waszym smakiem i upodobaniami. 

Składniki moich ulubionych mikstur mają niezwykłe właściwości dla naszego zdrowia - działają przeciwzapalnie, często przeciwbólowo, przeciwgrzybiczo - a to nie wszystkie ich zalety. Syropy te są nie tylko zdrowe, ale również bardzo smaczne, więc do dzieła - róbcie i chwalcie się swoimi miksturami:-)
Dużo zdrowia Wam życzę ♥

6 komentarzy:

  1. Muszę wypróbować te mikstury, najczęściej robię syrop z cebuli :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie choruje moja rodzina. Zaraz spróbuję leczyc nas tymi miksturami

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daj koniecznie znać czy przynoszą ulgę:-)

      Usuń
  3. Hej czy 5 latek bez większych alergii pokarmowych może ta miksturę zażywać ?ma kaszel i chciałabym coś naturalnego mu podać zamiast kupnych syrpow na kaszel, Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  4. Zrobiłam ten syrop z marchwi i jak dla mnie jest przepyszny. Bardzo lubię go zażywać wieczorem dla własnej odporności. Muszę spróbować jeszcze dwa kolejne przepisy, ale zaczęłam od ostatniego przepisu, ponieważ bardzo lubię marchewki. Świetne blog, w którym zawsze znajdę wiele fajnych przepisów.

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.