Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

środa, 10 stycznia 2018

3 syropy / mikstury lecznicze na wzmocnienie odporności i przeziębienia!

Jesienią, zimą i wczesną wiosną narażeni jesteśmy bardziej niż w innych okresach roku na przeziębienia i infekcje. To wtedy najwięcej osób cierpi na katar i bóle gardła - albo niestety jeszcze gorzej, na grypę czy anginę. 
Wierzę w moc naturalnych lekarstw, którymi tak hojnie obdarzyła nas natura. Możemy je stosować prewencyjnie, by wzmocnić odporność organizmu lub przygotować  je i zażywać gdy już nas coś złapie, wtedy takie domowe mikstury poprawiają nasze samopoczucie i zmniejszają dolegliwości związane z chorobą:-(
Ja stosuję moje syropy na początku jesieni, żeby wzmocnić odporność organizmu i gdy ktoś w rodzinie zaczyna się źle czuć. Moim zdaniem działają, dlatego Wam również serdecznie je polecam.




Syrop mega mocy (mój ulubiony:-)
  • 1 cebula
  • 1-2 ząbki czosnku (dla mniejszych dzieci pomijamy)
  • 2-3 cm korzenia imbiru
  • 1 cytryna
  • kilka goździków
  • 1 łyżka cynamonu cejlońskiego
  • surowy miód / syrop klonowy
Wszystkie składniki (poza cynamonem i goździkami:-) drobno kroimy (cytrynę sparzamy wrzącą wodą i ścieramy z niej skórkę, z całej cytryny pozbywamy się pestek - zobacz na filmie)  - wkładamy do czystego słoika i zalewamy miodem lub syropem klonowym. Odstawiamy na noc i już następnego dnia możemy pić pyszny syrop kilka razy dziennie po 1 łyżce.

Syrop z cebuli:
  • 1 - 2 cebule
  • miód / syrop klonowy
Cebulę kroimy i zalewamy miodem lub syropem klonowym. Odstawiamy na kilka do kilkunatu godzin i możemy pić:-) 

Syrop z marchwi:
  • 1-2 marchewki
  • 2-3 łyżki miodu
  • woda
Marchewki obieramy i gotujemy do miękkości, razem z wodą miksujemy na gładką masę i dodajemy do smaku miód.
Syrop z marchwi pomaga w usuwaniu flegmy dlatego jest polecany przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
Ten syrop musimy przechowywać w lodówce.


Kochani, ze wszystkich podanych tu składników możecie tworzyć własne, zdrowe mikstury, zgodnie z Waszym smakiem i upodobaniami. 

Składniki moich ulubionych mikstur mają niezwykłe właściwości dla naszego zdrowia - działają przeciwzapalnie, często przeciwbólowo, przeciwgrzybiczo - a to nie wszystkie ich zalety. Syropy te są nie tylko zdrowe, ale również bardzo smaczne, więc do dzieła - róbcie i chwalcie się swoimi miksturami:-)
Dużo zdrowia Wam życzę ♥

9 komentarzy:

  1. Muszę wypróbować te mikstury, najczęściej robię syrop z cebuli :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie choruje moja rodzina. Zaraz spróbuję leczyc nas tymi miksturami

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daj koniecznie znać czy przynoszą ulgę:-)

      Usuń
  3. Hej czy 5 latek bez większych alergii pokarmowych może ta miksturę zażywać ?ma kaszel i chciałabym coś naturalnego mu podać zamiast kupnych syrpow na kaszel, Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moja 8-latka wszystkie te mikstury brała:-)

      Usuń
  4. Zrobiłam ten syrop z marchwi i jak dla mnie jest przepyszny. Bardzo lubię go zażywać wieczorem dla własnej odporności. Muszę spróbować jeszcze dwa kolejne przepisy, ale zaczęłam od ostatniego przepisu, ponieważ bardzo lubię marchewki. Świetne blog, w którym zawsze znajdę wiele fajnych przepisów.

    OdpowiedzUsuń
  5. Polecam jednak miód - nie syrop klonowy. Ale taki miód kupiony od pszczelarza. Wiem nie każdy ma dostęp do pszczelarza ale jadąc na wieś (np do nas na Podhale) można zrobić zapasy na lata (miód ma wieczny termin ważności! naprawdę!) Moje dzieci piją miód co rano - zero chorób. Zero!

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.