Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

poniedziałek, 5 marca 2018

Najlepszy karmel na świecie! ZDROWY:-)


Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać i brakuje Ci prawdziwego karmelu, który jest robiony z cukru i jest oczywiście mega niezdrowy - koniecznie wypróbuj ten przepis:-) To karmel, który jest również bardzo kaloryczny, ale przy okazji także odżywczy - nie polecam zajadania całymi miskami, ale jako dodatek do owoców lub innych deserów. Mój karmel smakuje obłędnie, spróbuj:-) Kiedyś nie lubiłam daktylowego karmelu, ponieważ nie miał dodatków, które stosuję teraz - sok z cytryny w połączeniu z daktylami sprawia, że ten karmel smakuje niesamowicie i tak odświeżająco:-)




Składniki na dosyć dużą miseczkę karmelu:
  • ok. 18 dużych daktyli
  • pół szklanki mleka kokosowego
  • sok z połowy cytryny
  • proszek z wanilii opcjonalnie
Jeśli daktyle są twarde moczymy je w ciepłej wodzie, jeśli nie, od razu wkładamy do blendera (bez pestek oczywiście:-))) z pozostałymi składnikami - miksujemy i gotowe:-) 
Przechowujemy w lodówce spokojnie nawet tydzień. Zajadamy z jabłkami lub innymi owocami. 

Dajcie znać jak spróbujecie - nie wierzę, że się nie zakochacie ♥☺♥


18 komentarzy:

  1. Super �� nawet z niezbyt dobrych daktyli wyszło przesmacznie. Ja tam się długo nie zastanawiałam i wcinałam łyżeczką.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha, cieszę się, że Ci smakowało:-)

      Usuń
  2. Karmel wygląda cudownie, przygotuje go dla mojej siostrzenicy w ten weekend.

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie rozumiem wciskania wszedzie daktyli i pisania ze to zdrowe- daktyle to taki sam cukier jak wszystko, maja ig wyzsze niz normalny cukier spizywczy, na pewno taka ilosc cukru nie ma nic wspolnego ze zdrowiem. Sa zdrowsze zrodla witamin niz daktyle. Przypomina to dzisiejszych pseudoeko sekciarzy, ktorzy klasyfikuja cos jako zdrowsze, bo naturalne, 0 naukowosci i otwartego spojrzenia tylko sztywne igraniczone schematy.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Poczytaj o właściwościach daktyli i zrozumiesz:-) Mają dużo kalorii i cukru - to prawda, ale tego również potrzebujemy - w bardzo niewielkich ilościach - do zdrowia:-) Zajadanie się tym na co dzień w dużych ilościach faktycznie zdrowiu nie służy, ale nie popadajmy w skrajności...

      Usuń
  4. Wczoraj testowałam przepis i jest... Rewelacyjny! dzięki ci za ten wpis ;) Mega

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo podoba mi się tematyka. Jest bardzo interesująca. Lubię takie tematy.

    OdpowiedzUsuń
  6. Kto by się spodziewał, że to może być tak dobre :D

    OdpowiedzUsuń
  7. Przepis genialny a karmel bardzo zdrowy. Bardzo ciekawe macie przepisy na blogu z których korzystamy już od jakiegoś czasu.

    OdpowiedzUsuń
  8. Przygotowując twój przepis, pierwszy raz spotkałem się z karmelem w zdrowszej wersji, który smakuje zupełnie tak samo jak normalny. Czyli jednak da się stworzyć zdrowszy zamiennik do wszystkiego i ze wszystkiego :D I taką kuchnię to ja lubię i bardzo szanuję! ;)

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html