![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRbyzsPROZ88PlrZUXTvsPSq_i78oHwRu3uQIpoqEvriXb-19kDW6ovV8G-C8jv-a65_kxyPquYB0vWeT3Odyo6HL_PUI6Waffb0Nqh-GpEjUvDRR-NaszqX4wvKiJ_4jhto5W6Gmd8Q/s320/karmel5.jpg)
Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać i brakuje Ci prawdziwego karmelu, który jest robiony z cukru i jest oczywiście mega niezdrowy - koniecznie wypróbuj ten przepis:-) To karmel, który jest również bardzo kaloryczny, ale przy okazji także odżywczy - nie polecam zajadania całymi miskami, ale jako dodatek do owoców lub innych deserów. Mój karmel smakuje obłędnie, spróbuj:-) Kiedyś nie lubiłam daktylowego karmelu, ponieważ nie miał dodatków, które stosuję teraz - sok z cytryny w połączeniu z daktylami sprawia, że ten karmel smakuje niesamowicie i tak odświeżająco:-)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ0hwq43-3HZUAqBiMkhyE9at0zlRYbLLUmeSAwF37QO-CmyGf8csxkHwlgEa07cujUQAyGdEOQwMx9qz3DjGiOs4Js0OS7SA4QtxiIil2RsKwlD_VGhLwJ18wLA7dgNBR-TbkceedQA/s200/karmel.jpg)
- ok. 18 dużych daktyli
- pół szklanki mleka kokosowego
- sok z połowy cytryny
- proszek z wanilii opcjonalnie
Jeśli daktyle są twarde moczymy je w ciepłej wodzie, jeśli nie, od razu wkładamy do blendera (bez pestek oczywiście:-))) z pozostałymi składnikami - miksujemy i gotowe:-)
Przechowujemy w lodówce spokojnie nawet tydzień. Zajadamy z jabłkami lub innymi owocami.
Dajcie znać jak spróbujecie - nie wierzę, że się nie zakochacie ♥☺♥