Keto 馃巹PIERNIK馃巹 b艂yskawiczny! Dla tych, kt贸rzy chc膮 upiec szybki piernik bez cukru, bez glutenu, ketogeniczny piernik na 艢wi臋ta - prosz臋 bardzo:-) Ca艂o艣膰 - robienie i pieczenie to ok. 40 minut, wi臋c mo偶na go przygotowa膰 nawet w ostatniej chwili. Ja polecam jednak upieczenie piernika dzie艅 wcze艣niej, 偶eby czekolada porz膮dnie przestyg艂a, a powid艂a (lub je艣li wolicie sos 偶urawinowy) pi臋knie podkre艣li艂y korzenny smak ciasta.
- 200g m膮ki migda艂owej
- 60g m膮ki kokosowej
- 1/3 szklanki erytrytolu
- 2 艂y偶ki kakao
- 2 艂y偶ki przyprawy korzennej
- 艂y偶eczka proszku do pieczenia
- 4 jajka
- p贸艂 szklanki roztopionego mas艂a
- dodatkowo: powid艂a i roztopiona czekolada
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza
Serdecznie dzi臋kuj臋 za wszystkie komentarze, porady i mi艂e s艂owa- czytam je z wielk膮 rado艣ci膮:-) Wi臋c piszcie, piszcie, piszcie...:-)))
Je艣li potrzebujesz motywacj臋, pomoc w schudni臋ciu czy zmianie nawyk贸w 偶ywieniowych, prowadz臋 r贸wnie偶 indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html