Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro ju偶 tu jeste艣, pewnie interesujesz si臋 zdrowym od偶ywianiem. Ch臋tnie podziel臋 si臋 z Tob膮 moj膮 pasj膮 i wiedz膮. Nie znajdziesz tu przepis贸w z u偶yciem bia艂ej m膮ki ani bia艂ego cukru, ale z pewno艣ci膮 znajdziesz du偶o smaczniejszych i lepszych pomys艂贸w na zdrowe 偶ycie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpis贸w oraz ogl膮dania film贸w. Mam nadziej臋, 偶e mi艂o sp臋dzisz czas:-) 艢ciskam Ci臋 serdecznie, Sylwia

czwartek, 3 grudnia 2020

Sa艂atka jarzynowa na diecie ketogenicznej (keto, low carb) 馃

 

Sa艂atka jarzynowa na diecie ketogenicznej (keto, low carb) 馃 Sa艂atka jarzynowa jest chyba najcz臋艣ciej spotykan膮 sa艂atk膮 na polskich imprezach - 艣wi臋tach, weselach, imieninach. Sk艂adniki tej tradycyjnej wersji nie s膮 dozwolone na diecie ketogenicznej, dlatego proponuj臋 Wam dzi艣 wersj臋 bez ziemniak贸w i marchewki. W mojej wersji sa艂atka jest przepyszna i nie ma wielkiej r贸偶nicy w smaku w por贸wnaniu z t膮 tradycyjn膮. I jeszcze jedno - robi si臋 j膮 o wiele szybciej!




Sk艂adniki:

  • 3 jajka na twardo
  • 4 ma艂e og贸rki kiszone
  • p贸艂 papryki 偶贸艂tej lub pomara艅czowej
  • p贸艂 kwa艣nego jab艂ka
  • 2 艂y偶ki oliwy t艂oczonej na zimno
  • 3 艂y偶ki majonezu (najlepiej domowego)



Genialne gad偶ety kuchenne:




1 komentarz:

  1. Ja nie jestem fank膮 "jarzyn贸wek", ale za to bardzo lubi臋 wariacje sa艂atek z pora i selera :)

    OdpowiedzUsu艅

Serdecznie dzi臋kuj臋 za wszystkie komentarze, porady i mi艂e s艂owa- czytam je z wielk膮 rado艣ci膮:-) Wi臋c piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Je艣li potrzebujesz motywacj臋, pomoc w schudni臋ciu czy zmianie nawyk贸w 偶ywieniowych, prowadz臋 r贸wnie偶 indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html