Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

poniedziałek, 10 listopada 2014

Babeczki dyniowe - zdrowe, wegańskie i bezglutenowe

Babeczki dyniowe, w tym wykonaniu są nie tylko zdrowe, wegańskie i bezglutenowe, ale również bardzo smaczne. Nie są ani suche, ani wilgotne - u mnie w domu zniknęły błyskawicznie:-) Nie będę się tu rozpisywać, musicie sami wypróbować.
Składniki:

  • szklanka mąki kukurydzianej
  • szklanka mąki z brązowego ryżu
  • szklanka musu z dyni
  • szklanka posiekanych orzechów pekan
  • 1/3 szkl. oliwy
  • pół szklanki mleka roślinnego
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej
  • łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1/3 szkl. syropu klonowego (lub daktylowego, ewentualnie miodu)
Polewa:
  • 6 dużych daktyli
  • 2 łyżki masła kokosowego - lub innego roślinnego
  • 1 łyżka karobu lub kakao
  • woda
Dokładny sposób przygotowania babeczek możecie zobaczyć na filmiku poniżej, zapraszam serdecznie i życzę smacznego:-)







10 komentarzy:

  1. Babeczki są świetne. No ale nie do końca zdrowe, ponieważ użyła Pani w przepisie orzechów. Orzechy, pestki, nasiona, poddawane wysokiej temperaturze wytwarzają tłuszcze trans, które, jak Pani wie, są bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. Piszę to,aby Pani o tym wiedziała i inni żeby wiedzieli. Również prażenie jest tak samo szkodliwe. Tę informację mam od terapeutki medycyny chińskiej. Ta Pani prowadzi stronę tmch.com.pl jeszcze z innym terapeutą. Warto na tę stronę wejść. Bardzo ciekawe informacje są tam. Pozdrawiam. Agata.;-)

    OdpowiedzUsuń
  2. @Złota Orchidea
    Wkrótce się dowiemy :) Mam zamiar przetestować przepis i dam znać :))

    OdpowiedzUsuń
  3. Dziękuję za przepis i za sposób na dynię.

    OdpowiedzUsuń
  4. Moja żona ostatnio pierwszy raz w życiu robiła zupę dyniową. Powiem szczerze, nigdy wcześniej nic z dyni nie jadłem i podszedłem do obiadu sceptycznie.A okazało się, że było pyszne! Tym bardziej chętnie pokażę jej teraz przepis na babeczki.

    OdpowiedzUsuń
  5. Smacznie i zdrowo... świetny przepis, koniecznie do wypróbowania :)

    OdpowiedzUsuń
  6. a masło kokosowe to co innego niż olej kokosowy? Bo masła nie widziałam nigdzie w sklepie, a olej posiadam;) Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.