Bataty 🍠 pyszna przekąska długowiecznych! Jak je przygotować by były pyszne?

Kto pamięta mój filmik o długowieczności wie z pewnością, że w jednej ze stref ludzi długowiecznych królowały bataty. Można je przyrządzać na tysiąc sposobów i warto to robić, by dieta była jak najbardziej urozmaicona i służyła naszemu zdrowiu. Kiedyś polecałam Wam już 3 wspaniałe sposoby na bataty (tutaj), dziś zapraszam na kolejny! 

Składniki:

• 2 małe bataty
• oliwa
• przyprawy (sól, suszony czosnek, kolendra, papryka)
• 4-5 szklanek szpinaku
• łyżka masła klarowanego (mój przepis)
• prażone pestki lub orzechy
• sos (⬇️)lub pasta

Sos:

• 2 łyżki sera pleśniowego (np. gorgonzola)
• łyżka masła klarowanego  (mój przepis)
• 1/4 szkl. krremówki

Jak przygotować tę pyszną przystawkę z batatów zobaczcie w krótkim filmiku: