Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

środa, 9 września 2015

Koktajl na mocne kości, przeciwzapalny i odchudzający:-)


Czy wiecie jak wiele właściwości zdrowotnych mają ananasy? Często możemy usłyszeć, że sok z ananasa wspomaga utratę wagi - i to jest prawda:-) Ananasy zawierają bromelinę, grupę enzymów, które wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, odchudzające, a nawet przeciwbólowe. Ananasy polecane są osobom cierpiącym na dnę moczanową, na bóle stawów czy osteoporozę. Wszystko dzięki cudownej bromelinie:-), której najwięcej znajduje się w rdzeniu owoca. Tak, w rdzeniu, którego nie jemy i przeważnie wyrzucamy. Czas to zmienić:-)
Zapraszam Was dziś na koktajl, który zrobimy z rdzenia ananasa (można też dodać część miękkiego owocu), jagód i daktyli. Ogromna ilość witamin w jednej szklance:-)
Jagody to kolejny cud naszej ziemi. Wymieniane są często jako jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Wspaniałe źródło przeciwutleniaczy i bomba witamin, jagody działają bardzo korzystnie na pracę naszych jelit, są polecane przy biegunkach i zaparciach, wykazują właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.
O wspaniałych wartościach daktyli pisałam niedawno, przy okazji cukierków daktylowych, jeśli macie ochotę, zajrzyjcie tutaj.
 
Zapraszam na filmik:
 
 




 

16 komentarzy:

  1. Mniam. Uwielbiam takie koktajle :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Tylko gdzie teraz dostać świeże jagody? Mrożone tracą wiele wartości i nie mają już żadnej energii....

    OdpowiedzUsuń
  3. no to trzeba wypróbować nowy przepis, dzięki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Na kości, przeciw zapalny, ale przede wszystkim smaczny.

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda apetycznie, uwielbiam jagody, ale z ananasem jeszcze nie próbowałam :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda pysznie! :-) I do tego zdrowy :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. No pycha a działa aż miło ;) ja dostałam przepisy na takie zdrowe koktajle jak kupowałam wyciskarkę http://terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-b6000 jakbyście kupowali kuvingsa to polecam opcję z mincerem - można też robić sorbety i lody! fantastyczna opcja takie lody które mozna jeść bez strachu co tam napchali ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. To ma wręcz genialny smak!!! :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja ostatnio robiłem koktail z przetartych owoców w sokowirówce - tak dzieciaki wolą bardziej - powiem, Wam, że też super:). Świetny przepis

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.