Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

wtorek, 9 września 2014

Pieczone placki owsiano - jagodowe

Zamiast smażonych i ociekających tłuszczem placuszków, które uwielbiają niestety nie tylko dzieci ☺, zrobiłam ostatnio placki owsiano - jagodowe, pieczone, wegańskie, niskotłuszczowe, które smakowały całej mojej rodzinie:-)
 
Składniki na ok. 20 placuszków:
  • 2 szkl. płatków owsianych
  • 3 duże łyżki siemienia lnianego
  • 1 duże jabłko
  • 1 szklanka jagód
  • 1/3 szkl. oleju
  • 1/4 szkl. syropu klonowego
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej

Płatki owsiane i siemię lniane miksujemy na mąkę (można to zrobić blenderem lub w młynku do kawy), dodajemy sodę. Osobno miksujemy jabłko i jagody, następnie dodajemy olej i syrop klonowy. Masę mokrą łączymy z suchą i dokładnie mieszamy.
 
Blachę wykładamy papierem do pieczenia, lekko natłuszczamy i łyżką nakładamy placuszki. Na każdy placek możecie nałożyć (wbić:-) kilka jagód. Wkładamy do nagrzanego do 200 st C piekarnika i pieczemy ok. 25 minut.
 
Placki smakują wyśmienicie z dżemem brzoskwiniowym - najlepiej własnej produkcji:-) (przepis tu)



15 komentarzy:

  1. Dziękuję, spróbuję, inspiruj. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Czy zamiast syropu klonowego można dodać miodu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jasne, zawsze syrop można zastąpić miodem, choć będzie wtedy bardziej kalorycznie:-)

      Usuń
    2. Miodu nigdy nie powinno się poddawać obróbce termicznej. Już lepiej dodać zwykłego cukru tylko oczywiście nie przesadzić.

      Usuń
  3. bardzo fajne, zdecydowanie moje smaki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ciekawe połączenie, nie mogę się doczekać jak to smakuje :))

    OdpowiedzUsuń
  5. super przepis, bardzo lubię wszelkie przegryzki oparte na owsiankach, placki owsiane i inne takie smakołyki, na pewno z tego też skorzystam akurat na weekend się przydadzą :D pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Szukałam w Google właśnie czegoś takiego :) rano wyciągnęłam z zamrażarki jagody i zastanawiałam się nad jakimś pysznym smakołykiem z nimi w roli głównej :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mniam mniam.....sa pyszne zarowno na cieplo jak i zimno.

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.