Nasz organizm składa się w ponad 70% z wody. Ponieważ codziennie ją tracimy,ogromnie ważne jest jej uzupełnienie. Nie zastąpi nam jej kawa czy herbata - powinniśmy pić wodę, a także jeść warzywa i owoce, które zawierają najlepszą dla nas wodę strukturalną.
Zrobiłam na ten temat już 3 filmiki, ponieważ uważam to za jeden z najważniejszych elementów zdrowego odżywiania, i warunek konieczny do stracenia wagi.
Ważne jest też picie wody rano, na czczo, dlatego proponuję Wam zacząć oglądanie od tego właśnie filmu:
Więcej o wodzie mówiłam już rok temu w tym filmiku:
Tych, którzy wody nie lubią i nie wiedzą jak ją pić by lepiej smakowała, zapraszam na najnowszy filmik na ten właśnie temat:
Pijcie na zdrowie☼