Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

sobota, 18 kwietnia 2015

Dressingi / sosy do sałatek - zdrowe, pyszne, domowe - część 3

Zapraszam na kolejne przepisy ze zdrowymi, domowymi dressingami do sałatek. Wszystkie robi się w kilkanaście sekund, więc naprawdę nie jest to jakiś ogromny wysiłek. Zamiast kupować dressingi sklepowe o wiele zdrowiej jest je zrobić w domu. Można też przygotować większą ilość tych sosów i przechowywać je spokojnie kilka dni w lodówce.
Do zrobienia tych dressingów / sosów do sałatek, przyda się Wam blender. Może to być najzwyklejszy, ręczny blender. Wszystkie składniki dokładnie miksujemy dodając tyle wody ile będzie potrzebne do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Poprzednie posty z przepisami na domowe dressingi znajdziecie tu i tu.

Zapraszam też oczywiście na filmik:-)
https://www.youtube.com/watch?v=PD2d6av8oKg



Dressing musztardowy z awokado:
  • 1/4 awokado
  • 1 łyżka musztardy
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • zioła, sól
  • kilka łyżek wody



Dressing pomidorowo-paprykowy z bazylią:

  • 1/4 czerwonej papryki
  • 4 łyżki sosu pomidorowego
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • kilka świeżych listków bazylii





Dressing imbirowo - sezamowy:
  • 1 duża łyżka pasty sezamowej tahini
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 ząbek czosnku
  • starty świeży imbir (1-2 cm)
  • kilka łyżek wody




11 komentarzy:

  1. Uwielbiam avokado ;) napewno zrobię;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Sylwia, ja mam pytanie z poza tematu, odnośnie picia wody. Obejrzałam Twoje filmiki, piję wodę. Super! Chciałam dopytać, czy wodę z cytryną dobrze jest pić tylko rano, czy przez cały dzień? Ja dodaję cytrynę do każdej szklanki w ciągu dnia. Pozdrawiam, Ela

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ela, ja piję cały dzień z cytryną, tak lubię najbardziej:-)

      Usuń
    2. Dziękuję. to ja też nie odpuszczę :) A jak bede mieć tzw. kryzys to obejrzę filmik. Bo to prawda. Ilekroć je ogladam, to od zaraz mam chęć podążąć "za nimi". I to nie tylko nt picia wody. Z Ciebie tryska tyle wspaniałej energii, radości i determinacji, że chce mi się działać. To tak w skrócie. Brawo!!! Ela

      Usuń
    3. Bardzo Ci dziękuję, to ogromnie miłe:-)))

      Usuń
  3. Od dawna szukałam ciekawych pomysłów na domowe i zdrowe dressingi do surówek i sałatek, na pewno wykorzystam Twoją ściągę ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A jakis dresing do sałatki ziemniaczanej ???? Młode małe ziemniaczki , cebulka , ogórek kiszony i natka pietruszki ale jakoś nie mogę wymyśleć dresingu do tego .

      Usuń
    2. może ten orzechowy ze szczypiorkiem?

      Usuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.