Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

sobota, 18 kwietnia 2015

Dressingi / sosy do sałatek - zdrowe, pyszne, domowe - część 3

Zapraszam na kolejne przepisy ze zdrowymi, domowymi dressingami do sałatek. Wszystkie robi się w kilkanaście sekund, więc naprawdę nie jest to jakiś ogromny wysiłek. Zamiast kupować dressingi sklepowe o wiele zdrowiej jest je zrobić w domu. Można też przygotować większą ilość tych sosów i przechowywać je spokojnie kilka dni w lodówce.
Do zrobienia tych dressingów / sosów do sałatek, przyda się Wam blender. Może to być najzwyklejszy, ręczny blender. Wszystkie składniki dokładnie miksujemy dodając tyle wody ile będzie potrzebne do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Poprzednie posty z przepisami na domowe dressingi znajdziecie tu i tu.

Zapraszam też oczywiście na filmik:-)
https://www.youtube.com/watch?v=PD2d6av8oKg



Dressing musztardowy z awokado:
  • 1/4 awokado
  • 1 łyżka musztardy
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • zioła, sól
  • kilka łyżek wody



Dressing pomidorowo-paprykowy z bazylią:

  • 1/4 czerwonej papryki
  • 4 łyżki sosu pomidorowego
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • kilka świeżych listków bazylii





Dressing imbirowo - sezamowy:
  • 1 duża łyżka pasty sezamowej tahini
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 ząbek czosnku
  • starty świeży imbir (1-2 cm)
  • kilka łyżek wody




Labels: