Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

poniedziałek, 25 maja 2015

Surowy makaron z kremowym sosem

Zapraszam Was dzisiaj na wyjątkowe danie surowe. Jest to makaron / spaghetti z cukinii w pięknym, aksamitnym, kremowym sosie. Pokazywałam Wam już cukiniowy makaron w sosie pomidorowym (przepis tutaj), który wielu osobom przypadł do gustu i smaku:-) Jeśli macie ochotę na inną jego odsłonę, tym razem w sosie z awokado i mango, zachęcam Was do wypróbowania.
Makaron z cukinii jadam przeważnie latem, w upalne dni,  na obiad. Wtedy robię naprawdę dużą porcję, do tego miskę sałaty i mam wspaniały, zdrowy i pyszny posiłek. Jeśli chcecie zrobić mniejszą porcję, np. na lunch lub jako dodatek do innego dania, polecam podzielić ilość składników na 2 lub 3 części.
 
Składniki:
  • 5-6 niewielkich cukinii
  • 2 mango
  • 1 awokado
  • 1- 2 łyżki musztardy (lub sproszkowanej gorczycy - ilość w zależności od smaku:-)
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • suszony czosnek, słodka papryka, zioła włoskie, szczypta curry
Cukinię kroimy w drobne paseczki lub jeśli mamy spiralę, obieramy na kształt makaronu. Pozostałe składniki miksujemy na gładki, kremowy krem, mieszamy z makaronem z cukinii, przystrajamy zieleniną i zajadamy ze smakiem:-)
 

Zapraszam też na filmik:
 

19 komentarzy:

  1. Pyszne jedzonko, już od jakiegoś czasu przymierzam się do zakupu spirali i patrząc na takie dania jak Twoje utwierdzam się w przekonaniu, że warto:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja nie używam spirali często, ale latem się przydaje:-)

      Usuń
  2. Mistrzostwo! Pierwszy raz przygotowywałam danie z makaronu z cukinii i nie żałuję :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. baaardzo się cieszę, że Ci smakowało:-)

      Usuń
  3. Bardzo lubię cukiniowy makaron, a ten wygląda niezwykle apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dziekuje Sylwio za inspiracje I pomysly :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Tu Ewa, ogladam twoja website od miesiaca i ciesze sie, ze nas dopingujesz... Wszystko co do tej pory zrobilam bolo duzym sukcesem, zwlaszcza czekolada.... Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  6. Rewelacja, uwielbiam takie nieszablonowe smaki :) Czekam na więcej kulinarnych inspiracji.

    OdpowiedzUsuń
  7. Często podaje cukinię w takiej właśnie formie, zmieniają się tylko dodatki :) Twoja propozycja wygląda bardzo smakowicie !

    OdpowiedzUsuń
  8. Właśnie zjadłam ze smakiem. Kupiłam jakąś lipna temperowka i się już rozwaliła . Proszę o pomoc jaka zakupić? Pozdrawiam Mariola

    OdpowiedzUsuń
  9. Twój makaron wygląda pysznie, bardzo fajny przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja taki "makaron"lekko podsmazam na lyzce oliwy z oliwek plus czosnek wycisniety przez praske to jest dopiero pycha !

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.