Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro ju偶 tu jeste艣, pewnie interesujesz si臋 zdrowym od偶ywianiem. Ch臋tnie podziel臋 si臋 z Tob膮 moj膮 pasj膮 i wiedz膮. Nie znajdziesz tu przepis贸w z u偶yciem bia艂ej m膮ki ani bia艂ego cukru, ale z pewno艣ci膮 znajdziesz du偶o smaczniejszych i lepszych pomys艂贸w na zdrowe 偶ycie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpis贸w oraz ogl膮dania film贸w. Mam nadziej臋, 偶e mi艂o sp臋dzisz czas:-) 艢ciskam Ci臋 serdecznie, Sylwia

czwartek, 25 pa藕dziernika 2018

馃崄Top 3 przepisy z DYNI 馃崄

Czy wiecie jak wiele jest gatunk贸w dyni? Ponad 760! Ile z nich pr贸bowali艣cie? Hm... ja chyba kilka:-) To niesamowite jak dynie r贸偶ni膮 si臋 od siebie wygl膮dem, wielko艣ci膮, smakiem i tekstur膮. Mo偶emy z nich przyrz膮dza膰 tak wiele wspania艂ych da艅, 偶e nigdy mog膮 si臋 nie znudzi膰. Dzi艣 chc臋 Wam zaproponowa膰 moje ulubione 3 przepisy z dyni - z dyni makaronowej, pi偶mowej i 偶o艂臋dziowej. Je艣li jeszcze ich nie pr贸bowali艣cie musicie to nadrobi膰 w tym sezonie:-) - polecam serdecznie! 

Dynia reguluje prac臋 jelit, dzia艂a oczyszczaj膮co i moczop臋dnie, pomaga przy zaparciach, wspomaga procesy odchudzania. Korzystajcie z sezonu na te pyszne owoce!  

Zobacz jak przyrz膮dzi膰 moje 3 ulubione przepisy z dyni:-)




Dynia makaronowa
  • niewielka dynia makaronowa
  • 2-3 szklanki szpinaku
  • 1-2 z膮bki czosnku
  • s贸l, pieprz, ulubione przyprawy
  • opcjonalnie suszone pomidory


Dynia pi偶mowa

Najlepsza dynia na frytki lub pieczona z warzywami!
  • dynia pi偶mowa
  • 2 papryki
  • cebula
  • szczypiorek (dwa p臋czki)
  • 2 艂y偶ki oleju (kokosowy lub z awokado)
Przyprawy:
  • suszona papryka
  • kolendra
  • kumin
  • czosnek
  • kurkuma
  • s贸l
  • pieprz
  • 1-2 z膮bki czosnku
  • 3 cm 艣wie偶ego imbiru


Dynia 偶o艂臋dziowa
  • dynia 偶o艂臋dziowa
  • olej kokosowy
  • cynamon cejlo艅ski
  • syrop klonowy
  • orzechy pekan


Na moim blogu znajdziesz r贸wnie偶 inne, fantastyczne przepisy z dyni膮 w roli g艂贸wnej. 

Pyszne desery znajdziesz tutaj.


Kremowe, aromatyczne zupy - tutaj i tutaj:



Babeczki dyniowe s膮 tutaj.