Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro ju偶 tu jeste艣, pewnie interesujesz si臋 zdrowym od偶ywianiem. Ch臋tnie podziel臋 si臋 z Tob膮 moj膮 pasj膮 i wiedz膮. Nie znajdziesz tu przepis贸w z u偶yciem bia艂ej m膮ki ani bia艂ego cukru, ale z pewno艣ci膮 znajdziesz du偶o smaczniejszych i lepszych pomys艂贸w na zdrowe 偶ycie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpis贸w oraz ogl膮dania film贸w. Mam nadziej臋, 偶e mi艂o sp臋dzisz czas:-) 艢ciskam Ci臋 serdecznie, Sylwia

Zapraszam do subskrypcji moich film贸w na you tube:-)

czwartek, 25 pa藕dziernika 2018

馃崄Top 3 przepisy z DYNI 馃崄

Czy wiecie jak wiele jest gatunk贸w dyni? Ponad 760! Ile z nich pr贸bowali艣cie? Hm... ja chyba kilka:-) To niesamowite jak dynie r贸偶ni膮 si臋 od siebie wygl膮dem, wielko艣ci膮, smakiem i tekstur膮. Mo偶emy z nich przyrz膮dza膰 tak wiele wspania艂ych da艅, 偶e nigdy mog膮 si臋 nie znudzi膰. Dzi艣 chc臋 Wam zaproponowa膰 moje ulubione 3 przepisy z dyni - z dyni makaronowej, pi偶mowej i 偶o艂臋dziowej. Je艣li jeszcze ich nie pr贸bowali艣cie musicie to nadrobi膰 w tym sezonie:-) - polecam serdecznie! 

Dynia reguluje prac臋 jelit, dzia艂a oczyszczaj膮co i moczop臋dnie, pomaga przy zaparciach, wspomaga procesy odchudzania. Korzystajcie z sezonu na te pyszne owoce!  

Zobacz jak przyrz膮dzi膰 moje 3 ulubione przepisy z dyni:-)



Dynia makaronowa
  • niewielka dynia makaronowa
  • 2-3 szklanki szpinaku
  • 1-2 z膮bki czosnku
  • s贸l, pieprz, ulubione przyprawy
  • opcjonalnie suszone pomidory


Dynia pi偶mowa

Najlepsza dynia na frytki lub pieczona z warzywami!
  • dynia pi偶mowa
  • 2 papryki
  • cebula
  • szczypiorek (dwa p臋czki)
  • 2 艂y偶ki oleju (kokosowy lub z awokado)
Przyprawy:
  • suszona papryka
  • kolendra
  • kumin
  • czosnek
  • kurkuma
  • s贸l
  • pieprz
  • 1-2 z膮bki czosnku
  • 3 cm 艣wie偶ego imbiru


Dynia 偶o艂臋dziowa
  • dynia 偶o艂臋dziowa
  • olej kokosowy
  • cynamon cejlo艅ski
  • syrop klonowy
  • orzechy pekan


Na moim blogu znajdziesz r贸wnie偶 inne, fantastyczne przepisy z dyni膮 w roli g艂贸wnej. 

Pyszne desery znajdziesz tutaj.


Kremowe, aromatyczne zupy - tutaj i tutaj:



Babeczki dyniowe s膮 tutaj.


13 komentarzy:

  1. 艢wietne inspiracje. Dynia ostatnio cz臋sto go艣ci u mnie na stole.

    OdpowiedzUsu艅
  2. Uwielbiam dyni臋 zar贸wno na s艂odko w postaci d偶emu czy dodatku do ciast jak i na s艂ono. Zupa dyniowa idealna na jesie艅.

    OdpowiedzUsu艅
  3. Uwielbiam wszystkie potrawy z dyni ;) W ostatnim czasie bardzo zasmakowa艂 mi krem z dyni z pulpecikami ;) Wspaniale smakuje , polecam zrobi膰. Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsu艅
  4. Dynia 偶o艂臋dziowa najbardziej przypad艂a mi do gustu, zasmakowa艂a mi dynia w takim wydaniu. Przewa偶nie za ni膮 nie przepada艂am, s膮dzi艂am 偶e jest niezbyt dobra. Teraz wiem 偶e wszystko to jednak kwestia przygotowania bo mo偶e by膰 smaczna! :)

    OdpowiedzUsu艅
  5. Takie dania z dyni to ja rozumiem, ma艂o kto my艣li o jej przygotowaniu a przecie偶 jest taka smaczna. 艢wietne przepisy, na pewno zagoszcz膮 u mnie na d艂u偶ej.

    OdpowiedzUsu艅
  6. Zaskoczy艂a艣 mnie tym wpisem. Nie s膮dzi艂am 偶e z dyni mo偶na zrobi膰 a偶 tyle ciekawych da艅, zawsze by艂am przekonana 偶e to jedynie dobry dodatek do reszty. Jestem pozytywnie zaskoczona, zostaje mi nauczy膰 si臋 przygotowywania tych da艅 :*

    OdpowiedzUsu艅
  7. 艢wietne propozycje, uwielbiam dania z dyni a jesie艅 jest idealna na takie potrawy:) Ostatnio robi艂am krem z dyni z imbirem, wyszed艂 naprawd臋 艣wietny.

    OdpowiedzUsu艅
  8. Pomys艂y warte uwagi. Z ch臋ci膮 przygotuj臋

    OdpowiedzUsu艅
  9. 艢wietne przepisy, bardzo lubi臋 dynowie przepisy oraz placki dyniowe, na hallowen coraz cz臋艣ciej ludzie piek膮 r贸偶ne takie dyniowe placki. Z imbirem bardzo smaczna jest dynia.

    OdpowiedzUsu艅
  10. Zdrowie od偶ywianie to pierwszy krok do...bycia zdrowym :) Tym bardziej wykorzystywanie sezonowych warzyw. Jesieni膮 jest to szczeg贸lnie wa偶ne, a dynia posiada bardzo wiele cennych witamin.

    OdpowiedzUsu艅
  11. Super, bardzo fajne przepisy. Ja bardzo ostatnio polubi艂am takie dyniowe przepisy na prawd臋 fajne s膮 i smaczne jak si臋 dobrze zrobi i odpowiednio doprawi.

    OdpowiedzUsu艅

Serdecznie dzi臋kuj臋 za wszystkie komentarze, porady i mi艂e s艂owa- czytam je z wielk膮 rado艣ci膮:-) Wi臋c piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Je艣li potrzebujesz motywacj臋, pomoc w schudni臋ciu czy zmianie nawyk贸w 偶ywieniowych, prowadz臋 r贸wnie偶 indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html