Zachęcam Was serdecznie do wypróbowania tej wspaniałej, chrupiącej, pełnej witamin i zdrowia, przekąski! Będąc przez miesiąc na surowej diecie często zajadałam takie wraps na kolację. Bardzo szybko i łatwo się je przygotowuje, trzeba tylko mieć w domu dużo warzyw i liści - a z tym pewnie nie będzie u Was problemu, prawda? :-)))
Składniki:
- duże, zielone liście (kapuściane, jarmużu, szpinaku itp)
- pokrojone w paseczki warzywa (pomidory, ogórki, papryka, kapusta czerwona, kiełki, rzodkiew...)
- ogórki kiszone - są moim ulubionym dodatkiem tutaj:-)
Sos:
- pół awokado
- pół pomidora
- ząbek czosnku
- kawałek papryki
Składniki sosu dokładnie ugniatamy widelcem lub miksujemy na gładką masę. Smarujemy nim zielone liście (pocięte na pół, wycinamy twardy środek), na liściach układamy warzywa i zawijamy. I wraps gotowe! Możecie je ponabijać wykałaczką jeśli się nie trzymają.
Zobaczcie jak ja je robię na filmiku poniżej:-)
Świetna propozycja.
OdpowiedzUsuńdzięki:-)
UsuńA jakie liście tu pani użyła ?
Usuńwspaniałości w sam raz na te upały :)
OdpowiedzUsuńGenialny pomysł. Bardzo mi to odpowiada. Na pewno będę zawijać co się da, żeby było zdrowo i smacznie :)
OdpowiedzUsuńzawijaj Krysiu, zawijaj:-)))
Usuńcudne kolorowe,kradne pomysl:)
OdpowiedzUsuńproszę bardzo Asiu:-)
Usuńpysznosci! polecam kanal fullyrawkristina,na pewno znajdziesz tam duzo ciekawych przepisow.Ja fully raw nie jestem-nie jestem nawet wegankA bo jem ryby natomiast nie jem miesa, jaj oraz mleka i jego przetworow.sniadania i lunch jem fully raw.Bardzo fajny filmik, przyjemnie sie Ciebie oglada:) pozdrawiam slonecznie:)
OdpowiedzUsuńbardzo Ci dziękuję. Kristinę od dawna oglądam i uwielbiam:-)
UsuńRyba to tez mieso :)
UsuńTeż lubię takie przekąski.
OdpowiedzUsuńBędę robić w weekend!
OdpowiedzUsuńczy awokado jada się ze skórką?
OdpowiedzUsuńnie, bez skórki
UsuńO rany jakie to smaczne właśnie zrobiłam do pracy na śniadanie
OdpowiedzUsuń