Zachęcam Was serdecznie do wypróbowania tej wspaniałej, chrupiącej, pełnej witamin i zdrowia, przekąski! Będąc przez miesiąc na surowej diecie często zajadałam takie wraps na kolację. Bardzo szybko i łatwo się je przygotowuje, trzeba tylko mieć w domu dużo warzyw i liści - a z tym pewnie nie będzie u Was problemu, prawda? :-)))
Składniki:
- duże, zielone liście (kapuściane, jarmużu, szpinaku itp)
- pokrojone w paseczki warzywa (pomidory, ogórki, papryka, kapusta czerwona, kiełki, rzodkiew...)
- ogórki kiszone - są moim ulubionym dodatkiem tutaj:-)
Sos:
- pół awokado
- pół pomidora
- ząbek czosnku
- kawałek papryki
Składniki sosu dokładnie ugniatamy widelcem lub miksujemy na gładką masę. Smarujemy nim zielone liście (pocięte na pół, wycinamy twardy środek), na liściach układamy warzywa i zawijamy. I wraps gotowe! Możecie je ponabijać wykałaczką jeśli się nie trzymają.
Zobaczcie jak ja je robię na filmiku poniżej:-)
