Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

piątek, 27 czerwca 2014

Zdrowe odżywianie dzieci

Dostaję od Was ogromną liczbę maili z pytaniami jak odżywiają się moje dzieci, z prośbami o rady jak je zachęcić, żeby jadły zdrowo, z pytaniami o przepisy... 
Seria filmików na moim kanale na YT powstała w odpowiedzi na Wasze pytania. Co miesiąc będę wrzucać nowy filmik poruszający kwestię zdrowego odżywiania dzieci. 

Dbanie o to, by dzieci jadły naprawdę zdrowo jest w naszych czasach ogromnie trudne. Czasem bywa nawet niemożliwe. Nie zawsze mamy nad tym kontrolę, nie zawsze zależy to od nas, ale jeśli my, rodzice, nie spróbujemy tego przynajmniej ograniczyć, robimy swoim dzieciom wielką krzywdę. Tak przynajmniej myślę ja, mama dwóch ślicznych, zdrowych dziewczynek.
Gdybyśmy mieszkali na bezludnej wyspie, moje dzieci jadłyby tylko to, co rośnie na drzewach i w ziemi. Niestety mieszkamy w ogromnej, nowoczesnej "cywilizacyjnej dżungli", gdzie bardziej niż zdrowie liczy się biznes i kasa, nikogo nie obchodzi zdrowie i życie nasze czy naszych dzieci. Jeśli my, rodzice, nie zadbamy o to, by pokazać naszym dzieciom, że można jeść zdrowo, z pewnością nikt inny tego nie zrobi:-)

Zapraszam na pierwsze dwa filmy:



6 komentarzy:

  1. wspaniały blog :)
    bardzo się ciszę,że znalazłam Twój filmik na You Tube,bo tak tu trafiłam :))
    Filmiki są super,bardzo przyjemnie się słucha,pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Blog naprawdę wspaniały, stał się dla mnie inspiracją do zdrowego stylu życia ale dopiero zaczynam zmieniać dietę i wdrażać powoli przepisy z Twojego bloga do mojego jadłospisu. Niestety te zdrowe i ekologiczne rzeczy są często drogie co wiąże się z niezadowoleniem mojego męża, a i ciągle słyszę od moich rodziców, z którymi mieszkam że przesadzam, że powinnam zacząć normalnie jeść bo chudnę i w końcu zniknę, że jak ja mogę mojemu dziecku mówić takie rzeczy, że mięso i mleko są nie zdrowe i że nie karmie jej dobrze, że głodna, że nie ma wszystkich wartości odżywczych, że dziecku nie można odmawiać jak ma na coś ochotę. I właśnie dlatego jak oglądałam Twój filmik o zdrowym odżywianiu dzieci popłakałam się z bezsilności i dlatego, że nie mam w domu w nikim poparcia, czuje się w tym osamotniona i boję się, że w końcu się złamię i zacznę znów się odżywiać jak dawniej. Moja mama dobrze wie, że chcę przyzwyczaić powoli moją córkę do zdrowej żywności a jednak przynosi jej białe bułeczki, piecze ciasta i nie dociera do niej gdy jej tłumacze, że biała mąka wyrządza w organizmie takie samo spustoszenie jak biały cukier. Moja córka uwielbia Nutelle, wciąż wymyślam nowe zdrowe rzeczy aby jej ją zastąpić.
    Ostatnio zrobiłam dżem czereśniowo wiśniowy z ksylitolem, bardzo jej smakował ale ileż musiałam się nasłuchać od mamy, że ten cukier jej zaszkodzi, że za dużo go w tym dżemie. Kupiłam już orzechy i mleko w proszku, myślę że chociaż nie będzie to do końca zdrowe to jest to już jakaś lepsza alternatywa od sklepowej Nutelli, tylko zastanawiam się czy dodać ksylitol czy zwykły cukier, nie chcę żeby później miała jakieś problemy od zjedzenia nadmiaru ksylitolu.
    Od lat choruję na przewlekłe wirusowe zapalenie wątroby typu C, wyniki mam bardzo dobre dlatego nie zakwalifikowałam się do leczenia niestety. Wiem, że tym bardziej powinnam odżywiać się zdrowo, ale nie mam w nikim w domu poparcia i do tego wszyscy mnie krytykują. Mój mąż po mimo iż twierdzi, że dobrze robię wcale mi nie pomaga w dawaniu przykładu naszej sześcioletniej córce, kupuje chipsy i słodycze. Na szczęście ostatnio jak zobaczyła, że mój mąż je zjada powiedziała, że ona woli jak mama zrobi z ziemniaczków w piekarniku a jak jej pokazałam filmik o produktach z MacDonaldsa, które nawet po wielu tygodniach w ogóle się nie psują to stwierdziła, że już nigdy niczego stamtąd nie zje, choć i tak bardzo rzadko tam bywaliśmy. Czasem mam wrażenie, że ona jest mądrzejsza od reszty mojej rodziny, ludzi dorosłych. Moja mama uważa, że wszyscy którzy piszą o zdrowym odżywianiu w internecie, robią to po to by zaraz pod notatką na ten temat zareklamować swój produkt i właściwie nie wiadomo kto ma rację bo tu mówią tak a tu tak, więc trzeba jeść wszystko byle z umiarem.
    Podziwiam Cię za prowadzenie tego bloga bo pomagasz, właściwie ratujesz ludzi, tych którzy chcą oczywiście, ratujesz bezinteresownie od chorób itp. dlatego dziękuję Ci za tego bloga, jesteś niesamowitą, pełną ciepła, energii i optymizmu osobą. :)
    Ps. Twój chlebek razowy z chrupiącą skórką jest przepyszny, przenigdy nie jadłam tak dobrego chleba. :)
    Magda

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Znam twój ból, ja w domu też nie mam oparcia, jeżeli chodzi o zdrowe odżywianie. Dużo razy mówiłam w domu, że to, co jedzą do tej pory, szkodzi (mleko, mięso, słodycze, biała mąka, biały ryż i makaron itd.). Nie możesz się poddawać, nie słuchaj tych, co mówią, że mleko i mięso są zdrowe. Bardzo dobrze, że twoja córka rozumie, że przetworzone produkty są niezdrowe. Ludzie nie chcą zrozumieć, że jeśli nie zmienią sposobu odżywiania, nie będą zdrowi. Ja bardzo dużo nie wiedziałam o zdrowym odżywianiu. Dopiero po przeczytaniu kilku książek, które polecała Pani Sylwia, zrozumiałam bardzo wiele rzeczy. Jestem na dobrej drodze, aby zmienić swój sposób odżywiania. Musisz spróbować przekonać męża, aby Cię wpierał i również zmienił swoje nawyki. Życzę powodzenia. Pozdrawiam;-)

      Usuń
    2. Magdo, bardzo poruszył mnie Twój komentarz. Zdaję sobie sprawę, że bardzo trudno jest się zdrowo odżywiać gdy nie ma się poparcia nawet od najbliższych. Masz szansę wychować córeczkę tak, by za kilka lat razem z Tobą dokonywała lepszych wyborów. Nie rób niczego na siłę, ale staraj się uświadamiać najbliższych i nie rezygnować z przyrządzania zdrowszych alternatyw. To może kiedyś zaprocentować. Trzymam mocno kciuki!

      Usuń
  3. Czy Twoje dzieci oraz mąż również są wegetarianami?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie, nie są, ale jedzą mięso bardzo rzadko

      Usuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.