Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

sobota, 14 czerwca 2014

Zupa krem z pomidorów - najlepsza:-)

Mój ulubiony krem pomidorowy - pyszny, aromatyczny, wegański, najlepszy na świecie:-) Wypróbujcie koniecznie, a sami się przekonacie. Czym lepsze będą pomidory tym zupa będzie smaczniejsza. Wspaniałym dodatkiem są też liście bazylii, więc nie pomijajcie ich. 

Składniki:
  • 2 duże marchewki
  • 1 cebula
  • 2-3 gałązki selera naciowego
  • 6-7 dużych pomidorów
  • 7-8 liści bazylii
  • opcjonalnie 1/2 szkl. mleka kokosowego (przepis tu)
  • sól, zioła włoskie
Wszystkie składniki myjemy, kroimy na mniejsze kawałki i chwilkę podsmażamy na łyżce oleju (najpierw samą cebulkę, potem dodajemy pozostałe składniki). Zalewamy gotującą się wodą tak, żeby tylko zakryć warzywa. Gotujemy 10-15 minut, doprawiamy ziołami i blenderem miksujemy na gładką masę. Jeżeli wolicie pomidorową zabielaną dodajcie trochę mleka kokosowego. 


8 komentarzy:

  1. Kiedy wczytałam się w składniki a potem w przepis, to wcale się nie dziwię, że piszesz, że jest najlepsza. Nie może być inna. Chętnie wypróbuję, bo lubię pomidorową :_)

    OdpowiedzUsuń
  2. składniki są podane na taką jedna porcję, jak w misce? Ile potrzeba warzyw by zrobić zupę dla 5-osobowej rodziny? :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. u nas starczyło dla 4 osobowej rodziny:-)

      Usuń
  3. Zupa smakuje odlotowo!!!! Mimo, ze pominelam seler, bo nie mialam i ogolnie nie przepadamy za nim ;) Chyba dzis znow ja zrobie- akurat mam za duzo pomidorow ;-) Dzieki Sylwio!
    Nie moge sie doczekac Twojego przepisu na kapuste kiszona- wspominalas o tym w jednym z filmikow z glodowki ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Będzie za jakiś czas na pewno, bo jest przepyszna:-)

      Usuń
  4. Pyszna jest i samo zdrowie :) Seler dodaje wyrazistego smaku, pycha!

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.