Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

poniedziałek, 3 lutego 2014

Krem czekoladowy z awokado i 1 urodziny bloga:-)

Trudno mi dzisiaj uwierzyć, że dokładnie rok temu powstał mój - ukochany teraz:-)-blog i pierwszy post na nim:-) 4 lutego 2013 - nie miałam wtedy pojęcia, że tak bardzo pokocham blogowanie, że tak wiele osób będzie korzystać z moich przepisów, komentować, przysyłać mi maile i pytania. To naprawdę ogromnie miłe, dziękuję Wam na to serdecznie! Żałuję tylko, że nie zaczęłam mojej przygody z blogowaniem kilka lat wcześniej...♥
Z okazji pierwszych urodzin bloga chciałam zrobić coś słodkiego i pysznego, a równocześnie MEGA zdrowego:-) Myślę, że udało się całkiem dobrze, przekonajcie się sami:-)
Krem czekoladowy z awokado w połączeniu z bananami tworzą wspaniały, bardzo wykwintny deser, który możemy jeść bez żadnych wyrzutów sumienia. Tak, tak - bez wyrzutów:-) - możecie sobie wyobrazić lepszy deser? ☼ Jak to deser jest oczywiście kaloryczny, ale to takie kalorie, z których powinniśmy być zadowoleni:-)

Składniki:
  • 1 dojrzałe awokado
  • 3-5 daktyli
  • 1-2 łyżki karobu lub kakao
  • 2 banany
Jeżeli daktyle są twarde, namoczcie je przez kilka minut w ciepłej wodzie. Po odsączeniu daktyle i awokado miksujemy w malakserze na gładką, kremową masę, a następnie dodajemy karob lub kakao. Ilość daktyli i karobu musicie oczywiście dopasować do własnych preferencji smakowych:-)
Banany kroimy w plasterki, połowę z nich układamy w dwóch salaterkach, do których następnie przekładamy po połowie kremu z awokado, a na wierzch znów kładziemy banany. Deser możemy też udekorować płatkami migdałowymi, ale jeśli bardzo dbacie o prawidłowe łączenie pokarmów - zostańcie przy wersji owocowej, tak też jest pysznie.
Krem możecie przechowywać 2-3 dni w lodówce. 



Jeśli chcecie zobaczyć jakie to proste do przygotowania, zapraszam do obejrzenia:


26 komentarzy:

  1. Gratuluję! Pierwszy Rok, to jest COŚ. Jak ten czas leci... Życzę dalszych fantastycznych pomysłów i wiernych czytelników bloga :)
    A dzisiejszym postem świetnie osłodziłaś nam dzień :) Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wszystkiego najlepszego z okazji pierwszych urodzin (bloga), smacznie wygląda ten kremik i pewnie też tak smakuje;)

    OdpowiedzUsuń
  3. wygląda świetnie, muszę spróbować w końcu zrobić taki krem:d

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda, że łatwo da się zrobić. I zrobię :) Dzięki za tak smakowity przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Gratuluję roczku i kolejnych owocnych lat blogowania życzę :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Sylwia, życzę Tobie i nam kolejnych lat na blogu :) tak samo smacznych i zdrowych :)
    buziaki kochana :******

    OdpowiedzUsuń
  7. Jak rozpoznać, że avocado jest już na pewno dojrzałe? Mam z tym problem, bo ciągle trafiają mi się gorzkie - chyba niedojrzałe...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Powinno być dość miękkie (ale nie baaardzo miekkie). Nie ma sensu otwierać twardego awokado, lepiej zostawić w kuchni na kilka dni, powinno zmieknąć.

      Usuń
  8. Ojej, nie wiedziałam, że awokado można jeść na słodko.

    OdpowiedzUsuń
  9. Sylwia ! Wszystkiego Najlepszego z okazji pierwszych urodzin Bloga, zycze Ci ( i nam ) wspanialych pomyslow, pysznych przepisow i duzo sloneczka.Kasia
    Ps.Krem jest pyszny , juz wyprobowalam :)

    OdpowiedzUsuń
  10. :)Moja droga Wszystiego Najlepszego dla Ciebie i Bloga spelnienia i powodzenia.Pozdrawiam serdecznie buziaki:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Życzę ci dalszych sukcesów w prowadzeniu bloga, samych pyszności zdrowych. A kremik palce lizać. Nie wpadłabym na to żeby dodać awokado.

    OdpowiedzUsuń
  12. skorzystałam dziś w sklepie z promocji i kupiłam kilka sztuk awokado, na pewno chociaż jedno przeznaczę na jakiś słodki krem :)

    Wszystkiego najlepszego z okazji blogowych urodzin ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Chyba używasz blender Vitamixu, prawda? :]

    OdpowiedzUsuń
  14. Wszystkiego najsmaczniejszego:)

    OdpowiedzUsuń
  15. Avocado bardzo zdrowe ale mi osobiście nie podchodzi za bardzo, chodzi o tłuszcz. Wykonanie natomiast bardzo ładne.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję:-) Fakt, że awokado to tłuszcz, ale bardzo zdrowy. Oczywiście nie można go nadużywać, ale od czasu do czasu niewielka porcja nie zaszkodzi:-)

      Usuń
  16. Hm zrobiłam swoj krem z tym, że ja swojego banana zmiksowałam razem z awokado i kakao (dodałam odrobinę kawy zbożowej i cynamonu dla aromatu). Pyszota! Zjadłam w 5 minut (żadne tam stanie w lodowce :D). Stwierdzam, że taki kremik idealnie nadaje się do przekładania ciast - taka zdrowa wersja. A po dodaniu oleju kokosowego mysle, że mogłoby udawac nutelle :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jakie funkcje ma vita mix?

      Usuń
    2. A i zapomniałam dodać, że z checią widziałabym post w stylu wyposażenie kuchni w kategorii sprzętów gosp domowego - czego pani uzywa :)

      Usuń
    3. Super, fajne dodatki wymyśliłas:-)

      Usuń
    4. Ok, pomyślę o takim filmiku jak będę miała jeszcze jeden sprzęt, o którym marzę:-) A Vitamix to jeden z najlepszych blenderów - nie tylko blenduje owoce, ale również twarde warzywa, pestki, orzechy, ma mnóstwo funcji:-) Pozdrawiam

      Usuń
  17. W Hiszpanii Avocado jest uważane za masło roślinne i często w rozmowach czy też w artykułach o zdrowej żywności mówi się o nim jak o tłuszczu i tak go się traktuje w połączeniu z innymi produktami.Nie zalecane jest łączenie go z cukrami nawet jesli to
    jest fruktoza. Gratuluję blogu i szczególnie filmikow! Kierunek Zdrowie pewnie osiągnięty! Na blogu brakuje zakladki z przedstawieniem sie "O Sobie" a chetnie bym zwrocila sie do Pani rowniez po Imieniu.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ma Pani rację, nie jest to najlepsze połączenie, najlepiej i najzdrowiej jest jeść posiłki mono. Zakładki o sobie faktycznie nie mam, na wszystkich filmikach się podpisuję na końcu imieniem, więc wiele osób zwraca się do mnie po imieniu. Mam na imię Sylwia:-) Pozdrawiam serdecznie!

      Usuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.