Chciałabym Was gorąco zachęcić do picia zielonych koktajli - nie tylko owocowych, lecz właśnie warzywnych, zielonych. Wiem, że wiele osób ma z tym problem, ale do ich smaku można się naprawdę przyzwyczaić Wystarczy tylko chcieć:-))) Zamiast brać suplementy, łykać tabletki, proponuję Wam witaminy w ich najlepszej postaci:-) W zielonych liściach jest ogromna ilość witamin, minerałów i enzymów. To życie, słońce, chlorofil, to życiowa energia :-) Nawet malutka szklaneczka dziennie - skusicie się? ☼
Składniki:
- 2 liście jarmużu (można zastąpić inną zieleniną - szpinakiem, sałatą, pietruszką)
- pół cytryny
- 1 ogórek
- 2 jabłka
- szklanka wody
- opcjonalnie - 1 łodyga selera naciowego
Ogórek obieramy ze skórki (chyba, że macie swoje, w sezonie, dokładnie wyszorowane:-), cytrynę obieramy i wygrzebujemy pestki (bo koktajl z nimi będzie gorzki). Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i blendujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Jeśli koktajl jest dla Was za gęsty, dolejcie jeszcze troszkę wody.
Na zdrowie!!!
