Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

wtorek, 20 maja 2014

Surówka z buraków - najlepsza:-) (RAW)

Dopiero miesiąc temu odkryłam, że buraczki z chrzanem można zrobić z surowych, a nie gotowanych czy pieczonych buraków, jak to możliwe? Nie mam pojęcia:-))) Jest to teraz moja ulubiona surówka do obiadu, czasem jest nawet moją kolacją. Buraczki w takiej wersji smakują o wiele lepiej niż te gotowane czy smażone. Najlepiej przekonajcie się sami:-)

Składniki:
  • 1 jabłko
  • 1 burak
  • sok z cytryny
  • 1-2 łyżki chrzanu opcjonalnie
Burak i jabłko ścieramy na tarce, na drobnych oczkach. Możemy też zmiksować je blenderem na papkę. Doprawiamy cytryną i - jeśli lubimy - chrzanem. Surówkę tę robi się w 5 minut, a jest super zdrowa i naprawdę pyszna! Gorąco Wam ją polecam ☼


Zapraszam też na filmik: