Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

sobota, 11 stycznia 2014

Zielony koktajl warzywny na przeziębienia

Zapraszam Was dzisiaj na super zdrowy, zielony koktajl warzywny. Jest to doskonały sposób na dostarczenie sobie naturalnej, najlepszej witaminy C. Zawierają ją wszystkie składniki koktajlu (niektóre w imponujących ilościach:-), poza tym w każdej szklance takiego zielonego koktajlu znajdziemy ogromną ilość innych witamin i minerałów, a przy okazji bardzo niewiele kalorii:-))) 
Polecam Wam ten koktajl w okresie jesienno-zimowym i zimowo-wiosennym, kiedy nasze organizmy są nieco osłabione i narażone na wirusy i przeziębienia. Picie zielonych, warzywnych koktajli z pewnością podniesie Waszą odporność w tych okresach roku:-)

Składniki na 3 wysokie szklanki:
  • 2-3 pomidory
  • pół czerwonej papryki
  • pół cytryny
  • 1 kiwi
  • pół jabłka
  • duży pęczek natki pietruszki
  • 2 duże garści świeżego szpinaku
  • szklanka wody
  • opcjonalnie: kawałek imbiru lub ząbek czosnku

Uwielbiam pić koktajle na kolację, co serdecznie Wam polecam. Taka duża szklanka zielonego, warzywnego koktajlu jest naprawdę sycąca - macie pomysł na lepszą, zdrowszą kolację? ☼



mój kot się znowu wepchał do zdjęcia:-)))




9 komentarzy:

  1. Taki koktajl to faktycznie super propozycja na kolację :-)
    A kotek prześliczny!

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam wszystko co zdrowe, wiec musze sprobowac :))

    OdpowiedzUsuń
  3. Koktajl wspaniały. Jestem za taką kolacją, zamiast... Tylko tak trochę trudno czasami się zmobilizować do systematyczności. Ale ja często piję soki i koktajle.
    Kiciuś śliczny :))

    OdpowiedzUsuń
  4. Kotek boski ha ha, a koktajl samo zdrowie jeszcze takiego nie piłam. Bogactwo witamin :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Także używam blender Vitamixu i chya lepszego nie ma :] koktajle bomba.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzieki:-) to faktycznie najlepszy blender:-)

      Usuń
    2. szkoda, że są taki drogie te blendery...

      Usuń
  6. W składzie tym imbir ma kluczowe znaczenie aby był jeśli ma leczyć przeziębienia.

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.