Zapraszam Was dzisiaj na super zdrowy, zielony koktajl warzywny. Jest to doskonały sposób na dostarczenie sobie naturalnej, najlepszej witaminy C. Zawierają ją wszystkie składniki koktajlu (niektóre w imponujących ilościach:-), poza tym w każdej szklance takiego zielonego koktajlu znajdziemy ogromną ilość innych witamin i minerałów, a przy okazji bardzo niewiele kalorii:-)))
Polecam Wam ten koktajl w okresie jesienno-zimowym i zimowo-wiosennym, kiedy nasze organizmy są nieco osłabione i narażone na wirusy i przeziębienia. Picie zielonych, warzywnych koktajli z pewnością podniesie Waszą odporność w tych okresach roku:-)
Składniki na 3 wysokie szklanki:
- 2-3 pomidory
- pół czerwonej papryki
- pół cytryny
- 1 kiwi
- pół jabłka
- duży pęczek natki pietruszki
- 2 duże garści świeżego szpinaku
- szklanka wody
- opcjonalnie: kawałek imbiru lub ząbek czosnku
Uwielbiam pić koktajle na kolację, co serdecznie Wam polecam. Taka duża szklanka zielonego, warzywnego koktajlu jest naprawdę sycąca - macie pomysł na lepszą, zdrowszą kolację? ☼
mój kot się znowu wepchał do zdjęcia:-)))
