Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

środa, 2 grudnia 2015

Zdrowe przepisy na Boże Narodzenie!

Kochani, jak co roku, przygotowałam dla Was zbiór przepisów świątecznych. Mam nadzieję, że to Wam pomoże znaleźć jakieś pyszności na Wasz świąteczny, wigilijny stół.

Przepisy na Boże Narodzenie i okres przed i poświąteczny:-)
 
barszcz wigilijny - nie tylko pyszna, ale również bardzo zdrowa zupa - jeśli zrobiona jest nie z proszku a z warzyw i na prawdziwym zakwasie buraczanym
 
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/barszcz-wigilijny.html
 
 
 

zakwas z buraków - obowiązkowy dodatek do barszczu wigilijnego, ale również bardzo zdrowy trunek jesienno-zimowy; jak wszystkie kiszonki zawiera najlepsze, naturalne probiotyki, wzmacnia odporność organizmu i ma ogromną ilość witamin:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/09/zakwas-z-czerwonych-burakow.html
 
 
kompot z suszu - bez tego cudownego, zdrowego kompotu nie wyobrażam sobie Bożego Narodzenia, piję tylko raz w roku - nie wiem dlaczego tak rzadko:-) - ale za to z ogromną przyjemnością - nie potrzeba dodawać białego cukru:-)
 

http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/kompot-z-suszu-przepyszny.html
 
 
kandyzowana skórka pomarańczowa - przepyszny, świąteczny przysmak, da się zrobić bez białego cukru:-), obtoczona gorzką czekoladą smakuje wybornie
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/kandyzowana-skorka-pomaranczowa-zdrowa.html
 
 
wigilijna kapusta z grzybami - pyszna, zdrowa, postna - idealna na Boże Narodzenie:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/kapusta-z-grzybami-wigilijna-postna.html
 
 
wegański piernik świąteczny - piernik, który podbił serca mojej rodziny, a także wielu znajomych; zrobiony przez przypadek, nie sądziłam, że wyjdzie taki smaczny:-)))

http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/swiateczny-piernik-weganski-i-zdrowy.html
 
 
pierniczki świąteczne - najlepsze moim zdaniem pierniki, robione z ciasta staropolskiego, które niestety wymaga kilku tygodni leżakowania, jeżeli się przegapi ten czas, trzeba skorzystać z innego przepisu:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/11/pierniczki-swiateczne-piernik.html
 
 
wegański bigos - pyszny bigos, bez produktów odzwierzęcych - jeśli chcecie zdrową wersję smacznego bigosu, koniecznie wypróbujcie ten przepis:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2014/08/zdrowy-weganski-bigos.html
 
 
 keks świąteczny - wegański, razowy - dosyć ciężki, wyraźnie czuć bakalie, których jest w przepisie dość dużo, koniecznie wypróbujcie
 http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/keks-razowy.html
 
 
sos żurawinowy - doskonały dodatek do wielu potraw, wspaniale smakuje z pieczonymi warzywami, ale nie tylko:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/11/sos-zurawinowy.html
 

 
 serek migdałowy z żurawiną i orzechami - przepyszny serek wegański, z migdałów z dodatkiem żurawiny i orzechów - naprawdę warto poczekać na to cudo kilka dni, bo tyle potrzeba na jego przygotowanie:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/05/serek-migdaowy-z-zurawina-i-orzechami.html
 
 
pieczone jabłka z sosem żurawinowym i orzechami - słodki deser, który przygotowuje się w kilka minut i nie trzeba się martwić co będzie potem, jak w przypadku większości deserów - można zajadać bez obaw:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/11/jabka-pieczone-z-sosem-zurawinowym-i.html
 
 
świąteczny koktajl - koktajl z przyprawami świątecznymi - słodkie szaleństwo:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/12/koktajl-swiateczny.html
 
 
pasztet z czarnej fasoli  i ciecierzycy - z wierzchu chrupiący, w środku wilgotny - zdrowy, wegański pasztet na święta pożywny dodatek do sałatki:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2014/01/pasztet-fasolowy.html
 

 

kulki orzechowe - pyszne, orzechowe kuleczki z siemieniem lnianym - smaczny i zdrowy deser, chętnie zajadany również przez dzieci...
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/10/pyszne-i-zdrowe-pralinki-orzechowe.html
 
 
śliwki w czekoladzie - przepyszny przepis, jeden z moich ulubionych, który często robię w okresie zimowym, bardzo gorąco polecam
http://www.kierunekzdrowie.com/2014/04/sliwki-w-czekoladzie-zdrowe-sodycze.html
 
 
 
domowa czekolada - czekolada nie musi być wcale z białym cukrem i masłem, są zdrowsze rozwiązania, do których szczerze Was zachęcam-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/09/domowa-czekolada-przepis-pyszny-i-zdrowy.html
 
 
domowa chałwa - zrobicie ją w kilkanaście minut, a będzie o niebo zdrowsza od większości kupowanych, wspaniały deser, jeśli już mamy ochotę na coś słodkiego:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2013/09/jak-zrobic-chawe-prosta-zdrowa-domowa.html
 

surowe serniczki cytrynowe - malutkie serniczki, z kremem z orzechów nerkowca - pyszny i zdrowy deser na zimowe popołudnie:-)
http://www.kierunekzdrowie.com/2014/02/surowe-serniczki-cytrynowe-raw.html
 
 
Na blogu znajdziecie jeszcze więcej propozycji na zdrowe desery i słodycze, zapraszam do przejrzenia zakładek: Desery i Wypieki
 
Pasty i smarowidła do chleba i warzyw znajdziecie w zakładce Pasty i smarowidła :-) 
 
Zimą jemy przeważnie ciężej niż latem, nie zapominajmy więc o sałatkach, które poprawiają trawienie innych potraw. Mimo, że często nie mają już tylu witamin, warto je jeść mimo wszystko, korzystając więcej z warzyw i zieleniny, które są dostępne zimą - zapraszam do zakładki Sałatki!
 

13 komentarzy:

  1. Bardzo fajne pomysły na stół wigilijny. Z pewnością kilka warto wziąść pod uwagę. Uważam, że wartko odchodzić od schematów i monotonii.

    OdpowiedzUsuń
  2. super zestawienie świątecznych przepisów-na pewno coś wykorzystam w tym roku ;-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Sylwia AJ LOV JU. Co kolwiek mi sie zamarzy Ty juz to masz u siebie! Korzystam z Twoich pomysłów i dobrej energii bardzo dużo. To będą moje pierwsze wege święta i juz nie mogę się doczekać :) wszystkiego będę próbować. Dzięki dzięki dzięki! ♥♥♥

    OdpowiedzUsuń
  4. Hej,
    Publikujesz wiele swietnych przepisow ale czy wydalas cos pod postacia ksiazki lub polecasz jakas z przepisami w ktorych nie znajde cukru, bialej maki itp?

    Dzieki,
    Pawel

    OdpowiedzUsuń
  5. Lubię eksperymentować, więc na bank spróbuję i się zainspiruję :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Kulki orzechowe wspaniałe, lecz zakwas dla mnie fuj. Smakuje jak woda z przepłukanymi buraczkami, zrobiłam duży słój i wylałam wszystko do zlewu. Zrobiłam barszcz z buraków, taki normalny, był pycha :-)
    Do wypróbowania czekają serniczek z nerkowców i chałwa, pewnie będą wspaniałe.
    pozdrawiam
    Mariola

    OdpowiedzUsuń
  7. Barszcz Czerwony jest pyszny i rozgrzewający. Do tego, jeżeli się go dobrze przygotuje, zupełnie nie podnosi cholesterolu.
    Bardzo dobra alternatywa dla innych świątecznych dań. Więcej o zdrowych daniach, znajdziesz na moim blogu!

    OdpowiedzUsuń
  8. Witaj!
    Chcę zacząć terapię sokową i zastanawiam się nad wyciskarką do soków. Na co powinnam zwrócić uwagę : na moc, na jedno- czy dwuślimakowy mechanizm czy może na czas gwarancji a może na markę ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kika :-)Cena mnie przeraża, lecę na starej sokowirówce. Dlatego , że stara ,to sok jest taki gęściejszy, bo dobrze nie odciska. Daj znaka jak będziesz użytkować :-)
      pozdrawiam
      Mariola

      Usuń
  9. Witaj, Mariolu :)
    Kupiłam właśnie wyciskarkę Berlinger Max-400-w i wyciskam :)Ja najpierw wyciskam takie owoce czy warzywa, których miąższ mogę dorzucić do soku z powrotem np. jabłka, ogórek, banan, itp., a potem resztę ,bo uważam, że błonnik jest ok i taki, który się da jeść w tej postaci, to aż żal byłoby go wyrzucać. Tak myślę :) , ale ja się dopiero uczę, więc lepiej posłucham co tutaj w trawie piszczy...
    Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.