Bardzo zdrowy i pyszny zielony koktajl. Idealny dla osób, które się dopiero przestawiają z soków i koktajli owocowych na warzywne. Jest dość delikatny w smaku, dlatego warto go doprawić pikantnym pieprzem lub papryką - ja tak właśnie lubię.
Seler naciowy jest wspaniałym dodatkiem do soków i koktajli. Sprawia, że są one lekko słone, więc doskonale pasuje do koktajli zielonych. No i przy tym ma całe mnóstwo wartości, z których możemy skorzystać.
---------------------------------------------------------------------------------------
Seler jest bogaty w witaminę C (ma jej dwa razy więcej niż cytrusy), zawiera także witaminy B, E, PP oraz fosfor, wapń, cynk, potas, magnez i żelazo. Seler pobudza przemianę materii, więc jest świetnym warzywem w czasie odchudzania, oczyszcza organizm z toksyn, obniża ciśnienie tętnicze krwi, działa moczopędnie, likwiduje zaparcia. Podobno działa też uspokajająco i jest naturalnym afrodyzjakiem:-)
---------------------------------------------------------------------------------------
Składniki:
- 2 duże pomidory
- 3 łodygi selera naciowego
- pół cytryny
- garść natki pietruszki
- sól, pieprz cayenne do smaku
- pół szklanki wody (lub więcej)
Wszystko pięknie miksujemy, doprawiamy solą i pieprzem do smaku i pijemy od razu, bo wtedy sok ma najwięcej wartości.
bardzo lubię selera, pod taką postacią nie próbowałam :) wygląda naprawdę zachęcająco :)
OdpowiedzUsuńszczerze mówiąc kolor nie zachęca ale zdrowe składniki jak najbardziej TAK! :))))
OdpowiedzUsuńKoktajle warzywne to póki co, coś co omijam szerokim łukiem. Może jeszcze do nich nie dojrzałam? Wszak są takie rzeczy jak np. oliwki, którymi dopiero od 3 lat zajadam się ze smakiem, więc może i tym razem będzie podobnie? ;) Po całość z chęcią sięgnęłabym w sałatce, ale to już niestety nie to samo;p
OdpowiedzUsuńŁał, wreszcie jakieś koktajle warzywne :D Nie jestem ich wielbicielką ale z jakiegoś dobrego przepisu, nie powiem, chętnie skorzystam :D
OdpowiedzUsuńPysznie i zdrowo u Ciebie,Lato nadchodzi świeże pyszne warzywa to i koktajle będą pyszne.
OdpowiedzUsuńjej ile zdrowia!!!
OdpowiedzUsuńAle bomba witamin, sama bym taki wypiła koktajl :-)
OdpowiedzUsuń