Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

sobota, 11 maja 2013

Koktajl truskawkowo - szpinakowy

Witaminowy koktajl wiosenny ☼. Pijąc to cudo naprawdę można poczuć się zdrowo, to solidna dawka naturalnej witaminy C:-) Koktajl, który oczyszcza, alkalizuje, odchudza i zwiększa odporność organizmu - kto spróbuje? :-)

Składniki:
  • 3 garści szpinaku
  • kilkanaście dużych truskawek
  • pół cytryny
  • szklanka mleka roślinnego lub filtrowanej wody
Koktajl jest w smaku lekko (lub bardziej, w zależności od truskawek) kwaśny i ja właśnie to w nim lubię:-) Jeśli jednak chcecie słodszą wersję, można dorzucić kilka daktyli, rodzynek lub łyżkę agawy.