Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

piątek, 15 marca 2013

Kolorowy koktajl - deser?

Duża dla mamusi, mała dla córusi...:-) Takie miałyśmy dziś drugie śniadanko z moją małą 3.5-latką:-)
 
Miksujemy po kolei każdą warstwę i nakładamy do wysokich szklanek. Nie dodajemy zbyt dużo wody, tylko troszkę, żeby się dobrze zmiksowało. Warstwa z mango i bananem jest tak słodka, że nie potrzeba jej już niczym dosładzać - do dwóch pozostałych dodałam po 2 daktyle, ale nie jest to konieczne - moja Mała lubi słodko, inaczej by nie piła tak chętnie:-) Jeśli owoce będą słodkie, nie dodawałabym już daktyli.

Warstwa jagodowa:
  • kubek jagód lub borówek amerykańskich
  • 2 daktyle
  • trochę wody
Warstwa mango:
  • 1 mango
  • pół banana
  • trochę wody
Warstwa truskawkowa:
  • kubek truskawek
  • 2 daktyle
  • trochę wody