Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

środa, 13 marca 2013

Sok burakowo - jabłkowy i oczyszczanie:-)

Bardzo zdrowy sok - burak i jabłko w proporcji 1:4.
 
Właśnie skończyłam pierwsze oczyszczanie wątroby według Tombaka (o jego książce pisałam TU). Polega ono na piciu przez 3 dni tego właśnie soku - tylko tego soku - nie można nic jeść w tym czasie (w przypadku wielkiego głodu można zjeść tylko pieczone jabłko z miodem - ja nie jadłam nic).
 
Trzeciego dnia wieczorem pije się olej i sok cytrynowy - a po kilku godzinach zaczyna się oczyszczać wątroba. To tak w skrócie, bo trzeba zrobić jeszcze kilka rzeczy, które są w książce dokładnie opisane.
 
Piłam więc ten sok - na początku z wielką chęcią, bo jest pyszny! Po trzech dniach jednak mam go trochę dosyć:-) Za 3-4 tygodnie muszę oczyszczanie powtórzyć. Najgorsze było jednak picie oleju....
 
Nawet bez oczyszczania taki sok dobrze jest od czasu do czasu wypić - jest naprawdę pyszny. Najlepiej użyć do niego smacznych, soczystych jabłek.
 
A na zdjęciu moja ukochana "pomocnica" - zawsze włazi mi w obiektyw - moja koteczka o pysznym imieniu Cookie:-)
 
 
 
 

17 komentarzy:

  1. ja uwielbiam sok burakowo - jabłkowy :)

    moje koty też pakują się jak zdjęcie robię ;) śmieję się z nich że to mistrzowie drugiego planu :D

    OdpowiedzUsuń
  2. przesłodka :)kicia a ja zjadłam buraka w sałatce to tez dobrze myślę:)
    a jak mnie głód dopada gryzę rzodkiewki:)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja właśnie otworzyłam sezon "sokowirówkowy" i nie omieszkam zrobić sobie takiego soku:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zdrowy i na pewno smaczny,bardzo lubię buraki :)

    OdpowiedzUsuń
  5. chciałam tylko aby wszyscy wiedzieli że soku z buraków nie wolno zaraz pić trzeba na 20 lub 30 minut odstawić ja wyleczyłam anemie z soku z buraków i jabłka dziękuję życzę zdrowia wszystkim

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super:-) Też słyszałam, że nie można pić od razu soku z buraków - ale z samych buraków, ale gdy jest on pomieszany z innymi warzywami - o tym nigdy nie słyszałam. W książkach z przepisami na soki nie spotkałam się nigdy z takim ostrzeżeniem:-) Masz jakąś bardziej szczegółową wiedzę na ten temat?

      Usuń
  6. lekarz starej daty jak to się mówi polecił mi pić sok z buraków marchwi i jabłka wyleczyłam ciężką anemię tylko trzeba na parę minut odstawić nie pamiętam ale coś tam się ma ulotnić z buraków pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  7. Droga Sylwio, mogla bym zapytac jakiej sokowirowki uzywasz? Dzieuje, Aneta :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Aneto, używam Breville® Elite Juice Fountain, kupiona w USA, bo tu mieszkam. Planuje juz wkrotce zakup wyciskarki do sokow, wiec jesli masz w planach taki wydatek, moze lepiej przemyslec te opcje:-)

      Usuń
    2. Nie zdawalam sobie sprawy z tego ze jest jakas roznica ale czym bardziej poszukuje informacji na ten temat okazuje sie ze najleprze so te wolno wyciskajoce wyciskarki. Wlasnie upatrzylam sobie Omega Vert VRT 350 HD, albo Hurom HU 700 poniewaz chciala bym wyciskac rowniez liscie takie jak szpinak. Ale te wyciskarki sa bardzo drogie. Nie wiem czy moze slyszalas cos dobrego o nich , moze warto zainwestowac? Dziekuje za odpowiedz i chcialam dodac ze bardzo lubie twojego bloga i YT chanel , juz wyprubowalam kilka przepisow. Pozdrawiam :)

      Usuń
    3. Aneto, jeśli masz konto na FB to zobacz jakie wyciskarki polecali mi ludzie - dwa dni temu prosiłam o takie polecenia i kilka osób napisało (zobacz sobie, może Ci to ułatwi podjęcie decyzji). Na pewno wyciskarka jest lepsza niż sokowirówka, warto wydać trochę więcej kasy na leszy sprzęt, ale najpierw poszukałabym opinii ludzi, bo czasem więcej kasy nie oznacza lepszej wyciskarki:-) Sama planuję kupić, bo ciągle to odwlekam:-) Powodzenia, pozdrawiam serdecznie, Sylwia

      Usuń
  8. Swiet ne, jeszcze dużo takich pyszności poproszę,

    OdpowiedzUsuń
  9. Swiet ne, jeszcze dużo takich pyszności poproszę,

    OdpowiedzUsuń
  10. Cześć dziewczyny, ja kupiłem wyciskarkę wolnoobrotową Severin ES 3567 i jestem bardzo zadowolony, właśnie popijam sobie sok burakowo jabłkowy :)super sprawa. Robert

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.