Zdrowy i bardzo pożywny koktajl, doskonały na drugie śniadanie.
Składniki na dwie duże szklanki koktajlu:
- kilka truskawek
- jedna pomarańcza
- pół banana
- dwie duże garści szpinaku
- kilka kawałków świeżego ananasa
- szklanka wody
Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy. Koktajl ma dzięki szpinakowi bardzo ładny, zielony kolor. W smaku szpinak jest niewyczuwalny, owoce dominują.
Jeżeli zimą nie mamy dostępu do świeżych owoców, zawsze możemy zastąpić je mrożonymi, byle nie puszkowymi:-)
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza
Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))
Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html