Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

piątek, 8 lutego 2013

Koktajl ananasowy ze szpinakiem

Zdrowy i bardzo pożywny koktajl, doskonały na drugie śniadanie.
 
Składniki na dwie duże szklanki koktajlu:
  • kilka truskawek
  • jedna pomarańcza
  • pół banana
  • dwie duże garści szpinaku
  • kilka kawałków świeżego ananasa
  • szklanka wody
      

Wszystko wrzucamy do blendera i miksujemy. Koktajl ma dzięki szpinakowi bardzo ładny, zielony kolor. W smaku szpinak jest niewyczuwalny, owoce dominują.
Jeżeli zimą nie mamy dostępu do świeżych owoców, zawsze możemy zastąpić je mrożonymi, byle nie puszkowymi:-)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.