Pietruszka, czosnek - brzmi odstraszająco? Jeśli tak to tylko na początku. Koktajl jest wspaniałą, witaminową bombą, szczególnie w okresie jesiennym i wiosennym, kiedy to dopadają nas różne choróbska, katary i przeziębienia. Jeśli chcemy zwiększyć swoją odporność i dostarczyć organizmowi witaminę C (i nie tylko) w sposób naturalny, nie ma się co zastanawiać. Kupujcie składniki i miksujcie:-)Koktajl ten jest fajnym zamiennikiem koktajlu owocowego, ma dużo mniej cukrów prostych i dużo więcej błonnika. Możemy go więc pić bez uszczerbku dla naszej figury, a jeśli z uszczerbkiem to tylko na wadze:-)
Nie bójcie się też nieświeżego oddechu po czosnku, którego smak jest tu dobrze wyczuwalny. Cytryna i pietruszka neutralizują ten posmak w ustach, więc po umyciu zębów naprawdę nic nie czuć. Spokojnie, przetestowałam nie raz:-)
Składniki:
- 1 pomidor,
- pół cytryny
- pół marchewki (lub kilka malutkich)
- 1 łodyga selera naciowego
- 1 ząbek czosnku (na początek, potem można dawać 2 - to zależy też od ich wielkości)
- kilka gałązek pietruszki
- sól, pieprz do smaku
- 1 szklanka wody
No to na zdrowie! :-)
Czosnek dodaje niemal do wszystkie, ale w koktajlu warzywnym jeszcze nie próbowałam, trzeba to zmienić!
OdpowiedzUsuńmusze wyprubowac wyglada swietnie ,
OdpowiedzUsuńide zrobic ,zobacze jak smakuje )))) juz zrobilam moj bardziej czerwony ,zamalo pietruszki dodalm smakuje wysminicie przez ta cytryne ma smak bardzo dobry ,a wiec na zdrowie bardzo dobry dziekuje za przepis wysmienty koktail warzywny )))doadm jescze ze pare kropelk olej dodalam bo marchewka tego potrzebuje )))
OdpowiedzUsuńwspaniale:-)
UsuńJa uwielbiam takie koktajle. Najczesciej pujam koktajl z calego peczka pietruszki zmiksowanego z lodyga selera naciowego i garscia swierzych lisci szpinaku. Dotego oczywiscie zabek czosnku sol pieprz i chudy jogurt .... pychotka
OdpowiedzUsuńWyprobowany. Pyszny. Uwielbiam polaczenie pomidora z czosnkiem! Uwielbiam wszystko z czosnkiem. Szkoda, ze nie moge sie nim objadac codziennie. Jeszcze nie odkrylam niczego co by zneutralizowalo zapach. Podobno ssanie oleju, ale nie jestem pewna...
OdpowiedzUsuńNie, ssanie oleju nie pomoże, praktykuję już prawie 4 lata i nie zauważyłam:-) Mi zawsze pomaga cytryna i natka pietruszki (ta druga nawet bardziej).
Usuńbardzo smaczny i zdrowy blog, warty polecenia
OdpowiedzUsuńCoraz zimniej za oknem, więc przyda się coś na podniesienie odporności.
OdpowiedzUsuńuwielbiam soki pomidorowe ale niestety nie chce mi sie juz samej robic i kupuje gotowe
OdpowiedzUsuń