Powitanie

Witaj na moim blogu☼ Skoro już tu jesteś, pewnie interesujesz się zdrowym odżywianiem. Chętnie podzielę się z Tobą moją pasją i wiedzą. Nie znajdziesz tu przepisów z użyciem białej mąki ani białego cukru, ale z pewnością znajdziesz dużo smaczniejszych i lepszych pomysłów na zdrowe życie ☼ Zapraszam do czytania i komentowania moich wpisów oraz oglądania filmów. Mam nadzieję, że miło spędzisz czas:-) Ściskam Cię serdecznie, Sylwia

Przepisy na Boże Narodzenie

Zapraszam do subskrypcji moich filmów na you tube:-)

poniedziałek, 18 lutego 2013

Koktajl pomidorowy z pietruszką i czosnkiem

Pietruszka, czosnek - brzmi odstraszająco? Jeśli tak to tylko na początku. Koktajl jest wspaniałą, witaminową bombą, szczególnie w okresie jesiennym i wiosennym, kiedy to dopadają nas różne choróbska, katary i przeziębienia. Jeśli chcemy zwiększyć swoją odporność i dostarczyć organizmowi witaminę C (i nie tylko) w sposób naturalny, nie ma się co zastanawiać. Kupujcie składniki i miksujcie:-)Koktajl ten jest fajnym zamiennikiem koktajlu owocowego, ma dużo mniej cukrów prostych i dużo więcej błonnika. Możemy go więc pić bez uszczerbku dla naszej figury, a jeśli z uszczerbkiem to tylko na wadze:-)
Nie bójcie się też nieświeżego oddechu po czosnku, którego smak jest tu dobrze wyczuwalny. Cytryna i pietruszka neutralizują ten posmak w ustach, więc po umyciu zębów naprawdę nic nie czuć. Spokojnie, przetestowałam nie raz:-)
 
 Składniki:
  • 1 pomidor,
  • pół cytryny
  • pół marchewki (lub kilka malutkich)
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 ząbek czosnku (na początek, potem można dawać 2 - to zależy też od ich wielkości)
  • kilka gałązek pietruszki
  • sól, pieprz do smaku
  • 1 szklanka wody 

No to na zdrowie! :-)
 
 
 
 

9 komentarzy:

  1. Czosnek dodaje niemal do wszystkie, ale w koktajlu warzywnym jeszcze nie próbowałam, trzeba to zmienić!

    OdpowiedzUsuń
  2. musze wyprubowac wyglada swietnie ,

    OdpowiedzUsuń
  3. ide zrobic ,zobacze jak smakuje )))) juz zrobilam moj bardziej czerwony ,zamalo pietruszki dodalm smakuje wysminicie przez ta cytryne ma smak bardzo dobry ,a wiec na zdrowie bardzo dobry dziekuje za przepis wysmienty koktail warzywny )))doadm jescze ze pare kropelk olej dodalam bo marchewka tego potrzebuje )))

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja uwielbiam takie koktajle. Najczesciej pujam koktajl z calego peczka pietruszki zmiksowanego z lodyga selera naciowego i garscia swierzych lisci szpinaku. Dotego oczywiscie zabek czosnku sol pieprz i chudy jogurt .... pychotka

    OdpowiedzUsuń
  5. Wyprobowany. Pyszny. Uwielbiam polaczenie pomidora z czosnkiem! Uwielbiam wszystko z czosnkiem. Szkoda, ze nie moge sie nim objadac codziennie. Jeszcze nie odkrylam niczego co by zneutralizowalo zapach. Podobno ssanie oleju, ale nie jestem pewna...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie, ssanie oleju nie pomoże, praktykuję już prawie 4 lata i nie zauważyłam:-) Mi zawsze pomaga cytryna i natka pietruszki (ta druga nawet bardziej).

      Usuń
  6. bardzo smaczny i zdrowy blog, warty polecenia

    OdpowiedzUsuń
  7. Coraz zimniej za oknem, więc przyda się coś na podniesienie odporności.

    OdpowiedzUsuń

Serdecznie dziękuję za wszystkie komentarze, porady i miłe słowa- czytam je z wielką radością:-) Więc piszcie, piszcie, piszcie...:-)))

Jeśli potrzebujesz motywację, pomoc w schudnięciu czy zmianie nawyków żywieniowych, prowadzę również indywidualny coaching. Zajrzyj tutaj: http://www.kierunekzdrowie.com/p/coaching.html

Wystąpił błąd w tym gadżecie.